男性阳气不足的8个表现，看看你有没有中招！

男性阳气不足的8个表现，看看你有没有中招！

古法养生认为，阳气充足肾气才会充足， 肾脏是人体的先天之本，主宰着人体的生长、发育和生殖。肾脏的功能与人体健康密切相关。当肾脏功能出现障碍时，会导致多种身体不适。

以下几种表现，是身体再提醒我们阳气不足了。

1、经常放屁

男生如果阳气不足，平时放屁次数就会增多。因为阴阳肾气亏虚，会联系到脾胃，造成了食物难以消化，在肠道内分解腐败产生过多的气体，所以放屁次数增多。

2、睡眠差

男生如果阳气不足，晚上睡觉就不踏实、难入睡或者是睡着后容易醒多梦、起夜多导致睡眠质量不好。

3、口苦口臭

阳气不足男生的胃气往往不通畅，最终瘀滞引起恶臭的毒素在体内堆积，所以早上起床，感到口干口苦口臭。

4、晨尿黄如浓茶

男生早上起床，如果第一次尿液的颜色长期黄如浓茶，多半是阳气亏损导致的。

5、脸黄眼也黄

阳气不足会影响到肾功能，表现为眼睛干涩无神，血液中胆红素浓度升高造成眼白发黄，严重者面部甚至身上也会发黄。

6、粉刺痘痘多

阳气不足会让肾脏得不到补充和恢复，影响体内的垃圾毒素排出，导致容易长出痘痘和粉刺。

8、尿急

肾主二便，阳气不足导致肾气不足，肾气不足则固摄能力不足，大小便控制就会出现问题，容易出现尿频尿急。

如何改善：

1、充足睡眠

充足的睡眠能够促进气血的生化和肾气的保养，能够使身体得到充分的休息和恢复，有助于改善肾气不足。

2、吃黑色食物

在五色养生理论中，黑色入肾，食用黑色食物达到补肾的效果，常见黑色食物包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑芝麻、黑枸杞等。这些食物都具有很好的补肾功效。

3、做易宸禅香灸

小主，三九时节，固肾气，可以做颐润朝阳灸。