中医与芳疗女人，想要阳气吗？
春
日
已
至
二月春天已在枝头发了一个芽
冬至，天阳动；
大寒，地阳动；
立春，人阳动；
从节气运行到冬至开始
就注定了冬天大势已去
一阳初动，六阴尽消
虽然肆虐的寒冷还在持续
但来自宇宙深处的春意
已悄悄潜入机体
细密破碎的融解之声
已从内部断续传出
万物蓄势待发，
你准备好了吗？
PAET ONE
春
日
养
阳
阴成形、阳化气
在几千年的中医文化中，阴指人的身体，阳指人体具有的能量。就像一辆汽车拥有能源才能奔驰一样，身体拥有阳气才能生存。在古代，人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽或者叫做断气，正是体现了阳气对于生命的意义。
漫漫寒冬，不仅日照时间短，温度也很低，阳气消耗巨大。因此不少人在春季到来时，体内都会存在阳气不足的情况，特别是素体偏寒的女人们。
你的阳气充足吗？
不足表现一：怕冷，容易手脚冰凉
人体内的阳气能够抵御外界的寒气和温差变化。因此阳气不足的人容易发生怕冷，手脚冰凉的问题。而且这类人群从室外回到温暖的房间，也很难恢复手脚的温度，如果你也有这样的问题，很可能是阳气不足了。
不足表现二：面色苍白，没有血色
气血相互影响，因此阳气不足可能会影响气血循环不畅。特别是女性朋友，更容易因此出现面色苍白，没有血色的状态，这也是阳气不足的一个典型症状。
不足表现三：倦怠乏力，容易犯困
阳气是身体中流动的无形的能量。能量不足则不足以提供体力，支撑精神，因此常常感到倦怠乏力，每到春天更是被春困所困扰。
不足表现四：月经不调，宫寒
女性身上出现阳气不足的另一典型症状就是月经异常。月经量少、色淡、腹痛、腰酸等问题，层出不穷，这根源其实也跟身体无法依靠充足的阳气调动气血循环有密切关系。
以上若有戳中你的痛点，就要警惕自己的阳气是不是内存不足喽。
PAET TWO
养
阳
秘
方
说到春日养阳，相信很多人都知道要合理膳食、规律作息、适当运动、常晒太阳、吃些补阳食物、以及调顺肝胆、保持好心情。
但估计少有人知道其实我们自己身体上就有七个生阳点，激活它们，就可以源源不断地产生阳气哦！
春天是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿、毒素、浊气等陈旧之物也要代谢掉。
快来看看生发脏腑阳气，排出身体浊气的这些出口都在哪里吧！
春梳头，一年通。经常梳理头皮可以通达阳气，宣利气血。百会为督脉要穴，重点刺激，能打通阳经，充盈脑中阳气。
乍暖还寒的春天，肺阳不足很容易感冒咳嗽，呼吸道不适。中府穴是人体肺气聚集之地，经常刺激可以补充肺气、益气固金。
如果你经常失眠多梦、神经紧张、情绪疲惫，并伴有形寒肢冷、不思饮食、下肢水肿等困扰，那一定要注意振奋心阳了。振奋心阳我们可以经常点揉神门穴，补益心气。
初春肝气上升，肝木之气过旺，会克制脾土，因此春季需格外注意调养脾胃。刺激中脘能补充胃中阳气，促进胃动力，改善消化功能。
揉按足三里穴可温补脾阳，增强体力，延年益寿。
肾阳是身体之根，肾阳亏虚则腰膝酸软，畏寒肢冷，精力不济。刺激涌泉穴可以激发肾经气血，补充肾中阳气。搭配泡脚同时进行，升阳固脱，事半功倍哦。
开春做背，全年不累。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是五脏六腑最直接的反应区，经常养护后背，不仅可以调和脏腑，生发阳气，还能促进湿浊代谢。
春天来了，和小多一起芳香呵护初生的阳气吧。以上7个生阳点如果每天刺激对你来说有困难的话，小多建议你可以以一周为单位，每天激发一个部位，循环往复，元气满满哦！
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