康之大：阳气不足易生病，春天养阳正当时！

点击蓝字，关注我们

《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！

中医认为：凡阴阳之要，阳密乃固，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的时候，才能达到阴平阳秘的健康状态。

与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。

阳气不足，易患这些小病痛

1

手脚冰凉

阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。

虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

注意：有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。

往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢所致。

此时需要行气活血，而不是单纯的养护阳气。

2

怕冷还怕风

阳气足则机体功能状态就饱满，阳气虚化生的热量不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的。

这种人平时穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。

他们头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37℃多就很难受了，吃退烧药也不好退。

注意：气虚也会怕冷怕风，不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗的情况，此时补脾胃、补气效果更好。

3

频繁感冒咳嗽

《黄帝内经》中有句话说：邪风之至，急如风雨。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。阳气足的人病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。

因为，疾病症状是阳气与外邪争斗的表现，阳气充足则战况激烈；阳气不足虽战况缓和，但邪气反而会直接入侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。

驱寒养阳，身暖气强

1

晒太阳

晒太阳可以壮人阳气，因此大人小儿都要常晒太阳。

寒气重的人会边晒边打喷嚏，还有人晒太阳就流清鼻涕，这都是在排寒。

中医认为头为诸阳之首，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，所以建议大家晒太阳驱寒时不妨重点晒晒头顶。

2

泡脚

可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外。同时，泡脚还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态。但是，泡脚时需要注意，泡脚的水温不宜过高，40-45℃左右为宜；每次泡脚的时间也不宜过长，持续15-20分钟即可。

另外，脚部有伤口的糖尿病患者、患有静脉炎或静脉曲张等血管病患者不宜泡脚。

3

生姜红糖水

生姜+红糖是一个暖身的绝配。生姜是味辛性温的食物，长于发散风寒，具有温肺止渴的功能；而红糖性质干温，入肝和脾胃经，能起到补中益气和活血的作用，两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气。

做法：姜洗净切碎（去不去皮皆可），置入锅中，放入适量的水与红糖一起煮。先用猛火烧开，然后再用慢火煲半小时左右。煮好后趁热喝即可！

~欢迎点赞分享~

康之大中医药大学  特别推荐

1、体内有癌，手脚先知！康之大玄医派提醒你：手脚出现5种变化，不要拖，就两个字！

2、康之大中医药大学：古中医脉学四字真言版！

3、康之大：九世秘方，所治患者，无不应手取效！

4、康之大：补脾非常厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力！

5、康之大中医药大学：纪录片《中华养生宝典》（100集）

6、康之大玄医派：史上最全中草药图谱！（全集）

7、纪录片 |《中医中国》（全10集）

8、纪录片 |《国医大师》（全五集）

9、收藏！60集纪录片《黄帝内经》（第51集至第60集）

10、《黄帝内经》通俗版全文 (上卷)（收藏）

11、《黄帝内经》通俗版全文 (下卷)（收藏）

12、康之大中医药大学：一图趣谈5000年中医简史！

13、中国人的健康大数据报告，超乎你的想象！

14、中国人健康状况大数据触目惊心！中国进入大健康产业时代！

15、康之大：至宝多肽攻克了两个世界难题，心脑血管疾病克星！

16、快来测一测：你的血管几岁了？还好吗？

17、血栓来临前，身体会用这些症状来提醒你……

18、康之大百岁计划：生命能质仓，守护你的健康！一起健康喜乐百岁人生！

19、康之大·百岁计划：世界顶尖科研生命能质仓，守护您和家人健康！

20、生命能质仓，速成操作程序和注意事项！

21、科学奇迹！世界顶尖级科研成果生命能质仓来了！

22、生命能质仓，正在造福全人类！

23、全球疯抢中医，除了中国！

人生成长五件大事：读书、旅行、电影、纪录片、交良友！

把读书转化为知识，把知识转化为智慧，把智慧转化为生产力，把生产力转化为创造力！

天然春集团、康之大集团、玩商集团、坚帅集团、指仙斋集团、一乡善士集团、烟山鹊桥集团、玩商大学、天然春大学、康之大中医药大学、康之大科技大学、一乡善士大学、烟山鹊桥学院、天然春大学闽清科技学院、福建大学、天然春大学新量子科技学院、康之大玄医派学院、天然春生态科技大学、新量子集团创始人  玩神坚帅

康之大•今日福利

关注康之大公众号+视频号

分享本文至朋友圈

有机会获得康之大集团的礼物

免费参加玩商大学举办的玩商节

免费体验生命能质仓

康之大·百岁计划：世界顶尖科研生命能质仓，守护您和家人健康！(点击查看)

生命能质仓作用及功效

每次30分钟的功效1．相当于50分钟的淋巴排毒2．相当于300次有氧护胸运动3．相当于30分钟全身经络按摩4．相当于2小时瑜伽运动5．相当于慢跑10公里的脂肪消耗6．相当于细胞运动三千六百万次7．相当于彻底的内脏清脂8．相当于3次全身美白补水9．相当于一次彻底的休闲放松排汗颜色反映身体状况1、红色心脑血管的健康问题2、黑色排铅汞毒素，肾的健康问题3、灰白淋巴系统的健康问题4、黄色脾胃的健康问题5、青绿肝胆的健康问题6、蓝色身体接受过化疗、放疗或用过大量的激素排毒养颜，散寒活血！恢复体力，塑身美体！提高免疫，延缓衰老！

生命能质仓康复调理作用▲活化细胞延缓衰老▲护肤美容塑身减脂▲净化血液提高免疫力▲消炎镇痛深层排毒▲排寒排湿降低血液粘稠▲加速新陈代谢促进血液循环▲消除疲劳恢复体力▲调节三高强化肝肾▲辅助心梗胸闷急救▲量子食品物理催化▲干预康复肿瘤细胞

康之大健康科技集团

往

极简生活的36条观念！

期

吃饭太快，危害很大！

推

五种脸色隐藏大疾病！

荐

哪里生病了，脸会告诉你！

公众号推荐

Highly Recommend