耗尽中国女人阳气，让人百病缠身的，你知道是哪5种日常行为吗？

这5种日常行为，耗尽人体阳气

在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。

而阳气不足，多是人们长期生活习惯不当累积造成的。比如这5种日常行为，正是造成很多女性阳气不足、百病缠身的原因。

01当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁

01当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁

脚踝这里有一个重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。

因此，朋友们，不要为了追求时尚盲目露脚裸了。如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

当三阴交穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

02露腰露脐，命门真火殆尽

人的腰背部有个非常重要的穴位：命门。命门里藏有真火，也就是肾的阳气。而人的肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙。

如果常穿低腰裤，很容易让命门和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损。而当人体内肾气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

穿低腰裤，很容易让神阙和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损。

03早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火

早上太阳出现在地平线的时候，正是人体的阳气初生之时，因为初生所以相对弱。如果此时洗澡，人体体表极易被寒邪侵袭。而且头部乃诸阳之首，这个时候洗头等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

头部穴位，早上洗头易被寒邪侵袭。

04晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气

早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，反而会扰乱人体的正常运行，这样怎么能健康？

05整天坐在空调房，吹出一身空调病

为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题？这和空调开得过足也是有关系的。

夏季人们贪凉，空调会开的很足。然而这样对人的健康是非常有害的，尤其是女性朋友，因为女性朋友在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。

艾灸对培固人体阳气的力量很强大

而女性身体最怕气血凝滞。因为女性的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞。尤其是在生理期，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生很不好的后果。这也就是为什么中医里面妇科的方子很多都使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。艾灸疗法简单易行，适合寒性体质壮阳强身，安全舒适，是我国传统医学的文化瑰宝，是中医古老的医疗保健奇术之一。

所以，朋友们，要保护好自己的阳气，做个暖暖的女人！

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