阳气不足｜身体会说话
何为阳气？
《黄帝内经》中讲阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。
《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。
阳气好比人体的健康卫兵，负责抵制外邪，保卫身体的安全。阳气反映人体的能量、精气神，阳气充足，脏腑功能就好，阳气不足，身体的抗病能力也会随着降低。
阳气充足的人最明显的表现就是，冬天不怕冷，夏天不怕热，这样的人，身体非常好，不易生病。所以，养护阳气是养生治病之本。
《内经·灵枢》里称："人到四十，阳气不足，损与日至。"意思是说人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化。
"阳强则寿，阳衰则夭"
所以，阳气决定生长
阳气不足"身体"会说话
01
精神状态差
阳气充足的时候，人体内正气充盈着，滋养着身体，面色红润，精气神也很好，一旦阳气不足后，就会出现精神差、面色苍白，浑身懒散的感觉。
尤其是在早上起床的时候，表现得更加明显，赖着不想起床，起床了还是很累，很困。
02
畏寒怕冷
阳气不足的人
对寒冷的感知力还是比较强的
明显的表现就是手脚冰凉
一年四季手脚都是很冷的
还有就是喜欢靠近热的地方
比如：被窝、火炉等。
人之生长壮老
皆由阳气为之主
精血津液之生成
皆由阳气为之化
阳气足·身体好
03
冒虚汗
阳气不足的人
夜间睡觉时常会有冒汗的情况
但醒来后就会停止
这就是典型的盗汗表现
04
食欲下降
因为阳气不足，影响了食物的消化，导致消化不良，食欲不振的现象，想吃也吃不下。若是阳气流失的很多，很可能会出现便溏的现象，身体无法吸收营养。
05
肾气不足
有些人阳气不足还会引发肾虚，而肾脏功能下降的话，也会导致肾脏精气阴阳不足，这时就会出现失眠。此外，夜间睡觉时入睡困难，甚至容易醒来，这些都是阳气不足常有的变化。
养生应顺应天时，养阳很重要
能使少阳之气生，太阳之气长
祝你·阳气满满
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第[3001]期
