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三九灸:阳气不足灸背来补

admin5个月前 (03-10)皮肤科27

雪花飘飘,很快会进入三九季节了。有朋友说让分享一下三九灸。其实三九灸主要是补。在人体后背的正中线上,也就是从颈椎到尾骨这段距离,属于阳脉之海,发挥温煦机体,抵御外邪的功能。所以一定要多灸后背。

吃药三年,不如三九艾灸十天!艾灸的作用,远比你想象的更强大。三九灸就是趁极寒之时,利用艾灸的温热效应、深度补充身体元阳、培元固本,达到温阳益气、祛风散寒的效果。三九前后,大自然处于阴阳交替季节,是人体阳气最弱的时候。阳气弱自然会抵挡不住外界的寒湿,人就特别容易患病,尤其是那些有呼吸道和膝关节疾病的。

所以我们三九灸就是顺应外界阳气生长的态势,帮助人体培补肾阳,驱除寒邪,祛寒气、养阳气、固卫气。正气存内,邪不可干,一身真气无碍,病邪自然无孔可入只能乖乖夹起尾巴走人。而命门就是肾阳藏身的地方,是人体阳气的根本。对于我们这些用大木盒灸的来说不用刻意去三九灸,平常整体灸后背就是生发阳气的。

现在正是往下藏的时候。雪,下的正是好时候哇,刚好在冬至之前,气往下藏的时候,告诉我们阳气就是这样运行的,白天避免剧烈活动,要少爬山,少出汗,要把阳气伏藏到身体最深处。我们叫猫冬,晚上早点睡觉,不要搞到十一二点才睡觉,要把我们这个先天之气,真气阳气都收到下面去,转化成精,叫冬藏精。在冬天像骨质疏松的患者会好过一些,因为冬天的收藏可以把骨头变得更结实一点。所以这个时候不适合消耗,把能量收藏到骨髓里面去,收藏到肾上面去。

冬不藏精,春必病温,精藏足了春天的时候,阳气生发的时候就跟植物一样很壮实,如果冬天藏不好的话,春天一来,阳气一拔的时候,那些瘦精瘦精的人阳气往上浮的很快,就出现咽喉肿痛,虚火上浮,因为精不够,藏不住阳。虚阳一上浮,如果再受寒出现寒包火,高烧,温病,咽喉痛是常理了。我们要长寿,就要符合天道,符合自然的运行规律。到了冬至之后,藏极致,阴极生阳,由阴向阳转化,叫冬至一阳生。

冬至之后,阳气开始从八髎往上升了。这个时候补精可以把八髎能量补起来。劝大家少熬夜,少同房,少剧烈活动,早点睡觉,多吃补精食物,让身体八髎这个地方能量足,腰板儿硬。这个时候艾灸最好了,那些身体阳气不足的,可以灸后背灸八髎穴,就能很好的补阳气,帮助阳气更好的生发,不信你试试一次灸一个多小时,连续灸三五天。人马上就有力气,腿脚暖和了,条件许可的连续灸,灸完三九天,身体抵抗力就起来了。

这个规律就是大自然的密码。冬藏要藏阳气!冬天阳气藏得好,春阳才能焕发出勃勃生机。冬天脑袋阳气相对不足,所以冬天脑血管患者意外会比较常见,比脑梗呀,心梗呀这些,外出一定要戴个帽子围巾把脑袋护住,尤其是身体弱的。

我们都知道万病皆损于阳气,三九天,是我们调节体内阳气的尤佳时间,此时抓住天时进行灸疗保健,我们才能精神饱满、面色红润、福寿绵延!​

艾灸为纯阳之火,能够推动气血循环,温润五脏。三九天艾灸,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活和提高免疫系统功能,促进新陈代谢,让冬天在温暖中渡过,在防病养生上会起到事半功倍的效果。

大家要抓住这调理身体的最佳时机。从现在就开始坚持灸,一定会明显感受到艾灸带给身体的质的变化!感受身体质的大跃进!

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