越是阳气不足越要吃它，阳气补起来，从头暖到脚，让你睡眠好，精神好！

大家好，我是中医黄燕教授，调理失眠、脑梗等脑病已经有40多年的经验了。

想象一下，如果一个房间又冷又潮，我们要做的第一件事是什么，是不是先把火生起来？

同样地，对于脾胃阳气不足导致的失眠，我们也是通过补充和激发脾胃的阳气，来改善睡眠质量。

当脾胃阳虚的时候，就如同房间失去了热源，寒邪与湿气便会趁虚而入。

脾胃无法正常运化水谷，营养物质就难以转化为气血滋养全身，尤其当心神失于濡养，就容易出现失眠易醒等情况。

针对这种情况，分享一个中成药，丁蔻理中丸。

为什么介绍它呢？调理脾胃阳虚的中成药并不少，像理中丸、附子理中丸、小建中合剂等等。

其实从名字就不难看出，丁蔻理中丸和附子理中丸属于同一个系列，都有温中健脾的作用。

但丁蔻理中丸在化湿行气、改善脾胃寒湿阻滞与食欲不振方面更具优势，且药性相对温和，适用人群更广。

丁蔻理中丸：丁香、豆蔻、党参、炒白术、干姜、炙甘草。

方子中，丁香气味辛香浓烈，能温中降逆、散寒止痛，尤其擅长暖脾胃、止呕呃。

豆蔻化湿行气、温中止呕，助力脾胃运化，二者共为君药，化解脾胃寒湿与气滞。

党参味甘性平，具有补中益气的作用，为脾胃运化提供充足的动力，促进气血生化。

炒白术擅长健脾燥湿，可将脾胃中停滞的水湿运化出去，改善脾胃功能，二者作为臣药，辅助丁香和豆蔻加强对脾胃的滋养与调节。

此外，干姜大辛大热，能快速补充脾胃阳气，改善阳虚寒盛之象。

炙甘草既能补脾和胃，增强脾胃功能，又能调和方中诸药，使各味药材协同作用。

整个方子配起来可温中、散寒、健脾、化湿、行气，整体补中有散，温中有化，改善虚寒状态。

当脾胃虚寒得到改善，就像是给身体内重新点燃了炉火，气血的生产和供应变得充足。

这些气血顺畅地流向心脏，滋养心神，心神便不再因为缺乏养分而焦躁不安，这样一来，睡眠自然也就随之改善了。

脾胃阳气少导致的失眠

睡眠方面：难以入睡、睡眠浅易醒、多梦。

身体状态：早晨疲惫、四肢不温、面色萎黄。

消化系统症状：食欲不振、腹胀便溏。

提醒大家：每个人情况不同，用药还需结合自身情况具体调整，请勿照搬套用。

如果你不清楚自身体质、病情病症，或者自身失眠症状较为复杂，建议咨询下专业中医，对症用药。

黄 燕

广东省名中医 主任医师

教授，博士生导师

我擅长

1

中风（脑梗塞、脑出血）

2

入睡困难，超过15分钟无法入睡

3

一晚上睡眠时间加起来不到6小时

4

多梦，一晚上不停地做梦，像放电影一样

5

睡眠浅，睡着了容易醒，醒来很难再睡着

6

心悸心慌，经常感到焦虑、害怕

7

更年期综合征、痴呆、癫痫、颤证等

如果你相关的问题，可以随时联系：188 1937 0143

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