阳气不足导致失眠，一招教你补足阳气，睡个好觉

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你之所以失眠，主要是因为全身阳气不足。阳气不足，影响到心神的安宁，就容易出现入睡困难、睡眠浅、易醒等问题。像你还伴有鼻炎，还有胃部不适的情况，其实也和阳气不足有关。咱们人体就像一个温暖的小太阳，阳气就是这个太阳的能量，现在能量不够，火不够旺，就没法好好滋养脏腑。心神得不到足够的温养，就容易烦躁不安，难以入眠。而你的脾胃功能也因此变弱，胃里就像堵了东西，消化不好，这种不舒服的感觉也会干扰睡眠。阳气不足，你整个身体处于脾肾阳虚的状态，也就是整体的阳气虚。所以你会怕冷，鼻炎一遇凉就发作，吃点凉的东西，胃就堵得慌，这些都是阳气虚的表现。咱们后续呢，主要就是给您补补阳气，同时调理脾胃功能，让您能睡个好觉。

大家好，我是北京市和平里医院（公立三甲）中医失眠副主任医师张雪娟，从医20年，擅长中医中药的方式调理顽固性失眠、入睡困难、多梦易醒、慢性失眠、焦虑、抑郁等问题，ps：不是卖中成药的，需要线上看诊后开方，中医一人一方

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