阳气不足，腰痛、尿频、百病生！1个经典古方，温肾散寒、健脾除湿，阳气慢慢补回来，一身轻松！

近年来，关节、腰腿疼痛等等健康问题，很明显的越来越年轻化。

特别是最近春夏交际，很多地方阴雨连连，有些地方天气还有点冷，这些疼痛症状还会更为加剧。

其实，在中医理论中，关节、腰腿的这些疼痛，被归类为痹证，痹症包括多种疾病，常常是因寒湿之邪侵袭而缠绵难愈。

那寒湿是什么？

寒湿，指寒湿邪气侵入人体，阻碍气血流通。寒湿之邪十分顽固，会引发肢体的疼痛、肿胀、酸楚和麻木感，严重时影响正常活动，甚至导致关节变形。

现代生活中，许多人体质都偏寒湿，多源于外感寒湿、居住潮湿环境、经常淋雨、从事与水相关工作，及过度使用低温空调和饮食偏生冷等等。

中医理论中，寒代表冷、缺乏温暖，损伤身体阳气，导致疼痛、筋脉挛缩和肢体屈伸功能受限。

湿象征重浊、黏滞，使身体不爽，易侵袭人体下部，导致经络阻塞，使腰腿部位产生沉重感。

因为寒湿而引起的腰腿关节疼痛问题，一定要及时清理体内的寒湿，否则变得日久难愈，甚至引发其他相关的问题。

今天就给大家推荐一个专治寒湿的奇方：肾着汤，又名甘姜苓术汤，是医圣张仲景专为肾着而创制。

腰部，是肾脏的所在之处，此肾为腰的象征，当寒湿侵入腰部及以下，会导致身体沉重、步履困难、腰部冷痛如坐冷水、四肢冷痛麻木等等。

甘姜苓术汤，由炙甘草10克、生白术15克、干姜20克、茯苓20克，四味药物组成，能温肾散寒、健脾除湿，是治疗寒湿困阻下焦的经典名方。

甘姜苓术汤是如何温肾散寒、健脾除湿的？

重用干姜，其独特之处在于干姜具有多重功效，先以其温中散寒之力著称，还能回阳救逆，干姜的辛热燥烈之性，能够深入太阴经，温化湿邪。

白术，甘温偏燥，健脾益气，燥湿止泻，还有利尿，止汗，化湿之功，在肾着汤中，就是充分发挥了其燥湿散寒的特性。

水湿之邪内停下焦时，甘姜苓术汤通过茯苓的引导，使水湿从小便排出，茯苓结合白术，增强了温中祛寒、健脾化湿的效果，整个方更为和谐。

炙甘草调和诸药，与干姜相配，有着甘草干姜汤温中复阳的效果。甘姜苓术汤虽仅由四味药组成，却巧妙地将散寒与温阳、除湿与健脾融为一体。

甘姜苓术汤具体能治疗哪些病症呢？

1、腰痛

在古代，肾着证较为普遍，因为常年农耕劳作，会导致人们常常汗水淋漓、寒湿之气闭塞。

现代社会中，虽然生活条件改善，但很多人会长时间待在室内、低温空调和过度饮用冷饮等，为寒湿入侵提供了便利，导致肾着症问题仍然存在。

肾着证，常表现为腰痛、舌体胖大、脉沉缓无力等，通过甘姜苓术汤补肝肾，强筋骨，引入肾经，能有效辛散寒湿，温阳化湿，从而缓解腰痛。

2、夜尿频

甘姜苓术汤，在治疗尿频方面效果显著，但需与淋证加以区分。

淋证虽也表现为尿频，但排尿时伴有明显的淋漓涩痛，尿液颜色多呈黄色，且舌红苔黄腻等湿热下注的舌象。

肾着证，是由寒湿之邪留滞下焦所致，主要表现为腰部冷痛、腰腹沉重，尿频多发生在夜晚，尿量不减而次数增多，尿色透明，无排尿疼痛。

这与寒湿邪气密切相关。寒性收引会导致小腹坠胀，寒邪侵袭下焦则凝聚不散，寒气聚湿，寒湿不化就会腰腹冷重，湿性趋下，寒湿久居下焦就会导致小便频多。

甘姜苓术汤，组方原则为干姜温中暖脾，生阳以祛阴寒，白术、茯苓健脾利湿，促使阴凝之寒水自小便排出，改善肾着证引起的尿频等症状。

患有肾着的人，会明显感受到腰部的不适，腰部以下会自觉发冷，这种冷感主要集中在肌肉关节处，而非下焦内脏的病变。

可能会经历下肢关节行动无力，膝关节在遇寒时感到不适，女性还可能出现白带增多的症状，夜尿也会频繁。

观察舌头，多呈白白胖胖的状态，舌体可能偏大或伴有齿痕，舌苔多且滑腻，脉象多沉而无力。

如果你也有这样的症状，在多雨等寒湿的气候来临，疼痛不适尚未开始前，可以尝试服用甘姜苓术汤，以温阳化湿，散寒止痛。

孙子曾言：是故百战百胜，非善之善也；不战而屈人之兵，善之善者也。故上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。

就是告诉我们，预防总是优于治疗。如果我们能够以疼痛为警，从日常生活和日常调养入手，那么这才是迈向健康体魄的真正开始。

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿擅服用，以免耽误病情。

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