抑郁症——倪海厦：原因无非是阳气不足，阴气独盛，开点起阳的药就好了
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——《不治已病治未病，不治已乱治未乱》
行医多年，我见过不少抑郁症的孩子，他们不爱说话，眼神飘忽，整日沉浸在自己的世界里，甚至对父母的呼唤也无动于衷。有的孩子更是怕光、怕声、怕人，一回家就钻进房间，关紧门窗，甚至缩在壁橱里不肯出来。家长焦急万分，带着孩子四处求医，却总得不到满意的答案。
其实，这正是阳尽而阴盛的表现。阳气主生发、主动，阴气主收敛、静止，孩子本该活泼好动，如今却孤僻胆怯，不愿与人接触，原因无非是阳气不足，阴气独盛。就像天上的太阳落了，世间一片昏暗，人自然会想躲起来。
治法呢？最重要的就是扶阳。很多家长以为，多带孩子出去玩、强行让他们接触外界，就能让他们变得开朗。可如果孩子体内的阳气不足，勉强推动，反而适得其反。真正的解决之道，是用温补阳气的中药，助他阳气回升，让阴阳平衡。
一旦阳气充足了，孩子自然愿意开口，愿意与外界交流，慢慢地，那个活泼可爱的孩子就回来了。
这并非玄学，而是人体最基本的阴阳之道。世人常说药补不如食补，食补不如运动，其实对抑郁症的孩子来说，三者结合，才是最好的疗法。适当的中药调理，加上温热的食物，再配合日晒、慢慢引导活动，阳气一升，孩子就像冬去春来般，渐渐焕发出生机。
许多家长问我：何院长，这个病能治好吗？我告诉他们，阳气能生万物，岂会养不活一个孩子？只要方法得当，阴霾终会散去，阳光总会照进孩子的世界里。
壹
以案论方，门诊实录
如何扶正阳气？来看一则案例。
那天，诊室里走进来一对母子，母亲满脸愁容，孩子则低着头，一句话也不说。我见这孩子，面色苍白，精神萎靡，眼神呆滞，整个人像被抽去了魂魄一般。母亲告诉我，孩子去年被诊断为中度抑郁，近两年多次轻生，大学刚上一个月就辍学回家，每天沉迷手机游戏，昼夜颠倒，不愿与人交流，整个人仿佛被困在阴影之中。
追问之下，才知孩子的抑郁症根源在高考失利。父母本希望他考入名校，未填志愿，让他复读，结果压力太大，模拟考成绩一直不理想，情绪愈发低落。最终还是未能如愿，进了大专，孩子便更加自责，觉得自己彻底失败，甚至活着都没有意义。
如今，食欲不振、头痛失眠，稍有不顺便掉眼泪，父母劝也不是，骂也不是，亲子关系紧张得很。母亲长期担忧，也开始有抑郁情绪，整个家里笼罩着愁云惨雾。
这孩子的问题出在哪？
从中医角度来看，阳气主生发、主动力，如今他意志消沉，闭塞内守，整日窝在黑暗的房间里，沉迷虚拟世界，不愿面对现实，显然是阳气衰微，阴气独盛。这就像一棵树，失去了阳光，就只能日渐枯萎。
治法，便是扶阳益气，疏肝理气，调和阴阳，让这棵树重新迎来春天。
贰
治疗过程
第一步：补阳暖身，稳住心神
我给他开了方子：附子（先煎）、干姜、炙甘草、柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷（后下）。这方子既能温补阳气，又能调理肝郁，气血活了，人就会慢慢有精神。
同时，嘱咐母亲在饮食上帮他调整，早餐吃小米粥、红枣、桂圆，晚餐适量羊肉汤，这些食物能温暖脾胃，助阳气生发。每天还要在阳光下晒15分钟，哪怕只是在院子里站一会儿，也能慢慢催动阳气。运动方面，不强求剧烈活动，先从15-20分钟的户外散步开始，让身体缓缓恢复。
刚开始，他对治疗并不配合，觉得喝药没用，甚至有些抗拒。但母亲耐心劝导，我也慢慢引导，孩子才渐渐接受。
第二步：升阳疏肝，调畅气机
半个月后，孩子的精神状态略有起色，睡眠稍微好了一些，头痛症状减轻。于是调整方子，加大补益气血的力度，并继续疏肝解郁。
饮食上，加入核桃、桂圆、山药等补益之品，帮助脾胃更好地运化营养。运动时间延长到30分钟左右，可以尝试慢跑，让身体进一步活络。同时，安排每周一次心理疏导，让孩子学会表达自己的情绪，释放内心的压力。
第三步：阳气回升，走出阴霾
两个月后，孩子的情绪明显好转，不再整日沉迷手机游戏，也愿意和父母主动交流了，作息逐渐恢复正常。此时，逐步减少附子的剂量，避免过燥，同时增加一些新鲜蔬果，保持营养均衡。运动时间延长到30-45分钟，让他参加羽毛球、乒乓球等社交性运动，在人群中感受阳气流动。
就这样，经过两个多月的调理，孩子的抑郁状态明显缓解，终于走出了自己的黑夜。母亲看着他的变化，眼里满是欣慰，而我也知道，这孩子的阳气，终于回来了。
大家好，我是何友为，中医主任医师，公立医院副院长，从医四十余载。
这些年，我见过太多因拖延治疗而加重的病情，深感惋惜。孩子误不起，家人等不得，健康更耽误不得！
我选择做科普，只为帮助更多人。如果你或家人正被自闭症及其共患病（抽动症、多动症）、抑郁焦虑、精神分裂、躁狂双相等困扰，欢迎找我。我愿尽心尽力，助每一位求助者走出困境。
我常年在武汉坐诊，外地朋友也别担心，线上问诊同样方便。希望我的经验，能为你和家人带来希望与帮助。
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