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为何天气越热阳气越容易不足?中医告诉你原因

admin7个月前 (03-14)皮肤科40

在平日里经常有这么一群人,在空调温度适宜的房间里,别人觉得温度舒适,但是是他总觉得冷,这是由于阳气不足导致,为什么夏天反而会导致阳气不足呢?

因为夏天高温潮湿,人们容易出汗,气随津泄,容易导致阳气外泄。再加上过度贪凉,长时间待在低温空调环境,喝大量冰镇饮料,消耗了体内的阳气。天气热人们不愿出门,也会导致气血运行不畅,阳气升发受阻。

熬夜也是导致我们阳气不足的原因之一。正如《黄帝内经》所说,阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。这段话强调人们应该根据阳气的兴衰来调整生活起居。

现在人们由于不健康的作息规律,经常熬夜,晚上11点过后,阴气旺盛,阳气内敛。阳气本应在夜间得以休养补充,熬夜却使其持续耗散,久而久之就会导致阳气不足,

还有一种情况就是天热容易使人心情浮躁焦虑,情绪波动大,中医认为过激的情绪会损伤脏腑之气,影响阳气的正常生成和运行。心主神明,情绪的波动首先会影响到心的功能。心阳是人体的重要组成部分,心阳受损,就会影响全身阳气的生成和运行。

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