二月二龙抬头：阳气不足的人，做好这4件事，把阳气补到根上

今天农历二月初二，是一年一度的春龙节。古时候举国欢庆，所有人放假、停工、祭龙、引龙、熏虫、剃头、 开笔取兆（教小朋友学习写字）、 赏花游玩等等。

为什么这么高兴呢？因为据说这苍龙七星在秋分后潜渊，到二月二正好跃出、腾起，意味着明媚的春天就真的来了。

今天春气大变，阳气东升！我们就聊聊这条神龙。

一、二月二，啥叫龙抬头？

二月二、龙抬头。这里面的龙指苍龙七星开始阵列东方，以星象平气象。

龙抬头之日如果看向东方的天空，可以看到东方苍龙七星。这七星分别是角木蛟、亢金龙、氐土貉、房日兔、心月狐、尾火虎、箕水豹。

龙抬头意味着阳气的苏醒，上升，气温和地温逐渐升高与天空对流的积云相遇便成了雨，其实它是雨神啊。今天这首沧海龙吟的古琴曲，也是讲雨的。

自古以来，人们都把龙当作掌管雨水的水神，祈求风调雨顺、五谷丰登。二月二这一天人们开庙门祭龙神，在河边撒灰，一直洒到自家井里，除虫子，引神龙。

今天你那边下雨了吗？千万别做这4件事啊！

二、宜：赏花，出去浪！忌：熬夜

春林花多媚，春鸟意多哀。春风复多情，吹我罗裳开。《子夜四时歌·春歌二十首· 其十》

农历二月二各地都有春游的传统，《扬州画舫录》记载二月二扬州人要去虹桥土地庙祭神，顺便泛湖游赏。

《梦香词》云：扬州好，第一是虹桥。杨柳绿齐三尺雨，樱桃红破一声箫。处处住兰桡。

约人一起玩也有讲究，要先给对方投帖，写上湖舫候玉，说自己在在虹桥那边的船上等玉人来伴，通常玩一晚上都不回家呢。

现在春花开得好，多多出去浪，别浪费春情。去公园走走，调动体内的阳气，微微出汗，让毛孔充分打开。看看春花喜神，肝气舒畅。

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白天阳气舒畅，忙了一天，晚上阳气得及时休息，千万别熬夜了，以免伤肝伤血，打扰你的好心情。

三、宜：揉胸，疏肝解郁！忌：纠缠

春天发陈，身体里陈年的不开心也会被发出来，如果再遇到当时的场景，当时的人，人就容易爆发。平时少与人纠缠，说不通就不说了，及时抽身。

这个时节女生适合多揉胸，做乳房操。人体有九条经脉经过乳房，有冲脉、肝经循行，内侧还有主精血的肾经，走乳房中间的胃经，走外侧的脾经、胆经，走外侧偏上的心包经和肺经。

每天做50~100个乳房操，这些经脉的气血畅通了，能疏肝解郁，使乳房气血充盈，面色红润，心情都会更好的。胸可能会变大，不用惊慌

男生没有乳房怎么办？可以刷腿！

如果你晚上入睡难、梦很多，更要用这个方法，疏通肝胆经。特别是常年肝气郁结的人，气机不通，阳气又升腾，整个人容易很烦躁，胸部、肋骨那边都很痛。

四、宜：泡脚，避免上火！忌：委屈自己

现在很多地方阴雨，湿气重，有些朋友阳气不足、火力升不上来，不能完全温化水湿、畅通气血，体内容易滞留寒湿，引起关节疼痛、水肿等……

每天可以边泡脚，边搓热手掌，在后腰上下搓摩3-5分钟，能疏通经络、温肾壮腰、驱除寒湿，改善怕冷、腰酸背痛，虚火上浮。

泡完脚后要喝点温水，毕竟出了不少汗呢。最近春季肝气舒展，很多人睡眠不好、梦特别多，是身体自然疏肝解郁的缘故。

以前深藏在身体深处，压抑的情感或者情绪，都随着春天的到来舒展开来了。人也更容易想表白、恋爱、哭、与人交谈。

平时大胆联系想联系的朋友，诉诉衷情，约着一起散散步、吃吃饭，让自己被了解、被理解，生活压力也会小一点。

春天是舒展的季节，千万别委屈自己，越委屈自己，阳气发不出来，就容易有内火。

五、宜：用香，防虫子！忌：给孩子辅导功课

苍龙抬了头，冬眠的动物都呼应春气的召唤，纷纷活动了，惊蛰也快到了，小虫子都醒了，我们也不宜睡懒觉，要和太阳一起早起，能帮助身体生发阳气。

宝妈、宝爹们今天就别辅导孩子写作业了，春天少干让自己上火的事情！放过孩子，就是放过自己。

不同于西方龙是怪兽，中国人的龙是吉祥的神兽，常以保护神的形象出现。愿你舒展身心，做自己的神龙，勇猛又温柔地，打开更多美好！

今日二月二，龙抬头，出去浪吧朋友！