刘大叔和王大叔是从一个单位退休的，而且都喜欢下棋，每天下午都会约着一起去公园下棋。这天刘大叔按着惯例去叫王大叔，一进门却见他有气无力地躺在床上，一问才知道他还出现食欲减退、身上发冷等症状。

刘大叔听了说到你这是阳气不足呀！据说阳气不足的人容易患癌，一定要做好定期体检。

殊不知，王大叔听了以后心里格外害怕，总担心自己会被癌症盯上，睡觉也睡不踏实了，那阳气不足的人，真的很容易被癌症盯上吗？

一、阳气不足的人，更容易招来肿瘤？

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心负责人曹洋教授指出，阳气能维护五脏的运行，推动气血的循环流动，在生命中起着主导作用。

一般明亮的、上升的、运动的、弥散的、温热的、兴奋的都是属于阳，阳气有着气化温养、卫外御邪的作用。

那阳气不足为何容易招来肿瘤呢？

中医认为，肿瘤多是血瘀、痰凝等物质聚集而产生的，阳气不足经络运行不畅，那体内就可能郁积病理产物，体内气血津液运行异常，也会转化为淤血、痰凝，从而胶结成肿瘤。

二、阳气不足百病生，6大耗阳行为要避开

《黄帝内经》指出，阳化气，阴成形，阳气不足则百病丛生。在多重压力裹挟下生活的当代人，多数阳气不足，很容易被疾病盯上，平常要远离下面这些伤阳气的行为。

喜吃寒凉食物及肉类：经常吃寒凉食物会损害脾胃阳气，导致胃肠虚寒，脾阳受损导致运化不利。肉类摄入过多化不掉也会损伤脾胃，遏制阳气的运行。

房事不节制：房事过度，可能会导致肾精亏虚，阳气难以固摄，从而出现畏寒、阳痿早泄、乏力等症状。

工作烦劳：如今的人们生活和工作压力大，经常心情烦躁，情绪也不佳，很容易损伤人体阳气。

作息不规律：年轻人熬夜是常态，殊不知这样的做法有损阳气，使阳气不能归根复位。

滥用抗生素：从中医角度来讲，抗生素属于苦寒类，滥用的话很容易损伤阳气。

运动不当：运动能加强气血流通，但气血大亏的人不适合过度运动，不然可能会导致阳气耗散，从而损伤阳气。

三、阳强则寿，五大升阳方法人人可学

河北省石家庄市中医院陈亮指出，人的寿命与阳气是否充足有关，长寿的人多半阳气更充足。阳强则寿，下面这几种升阳方法不妨学一学。

1、坚持早起锻炼

清晨阳气升发，坚持早起锻炼有助于阳气升发，而且早晨的太阳光纯净自然，可以选择太极、散步、八段锦等柔和的锻炼方式。

2、多晒太阳

人体的阳气就是天上的太阳一样，多晒太阳能排出体内的寒气，有助于阳气升发。

3、重视寒气排除

打嗝、大小便、打喷嚏、流汗等都是身体排寒气的方式，很多人都不知道这些常见的生理现象有助于护卫自己的身体健康。

4、利用好夏天

夏天是一年之中阳气最盛的时候，夏天多晒太阳、适当吃姜等都有助于体内寒气的排出。

5、做艾灸

艾灸可以给身体输入热能，增强人体的免疫力和代谢，从而促进寒气的排出。

阳气不足的人更易被肿瘤盯上这一说法并非毫无依据，平常要远离一些耗阳行为，学习一些阳气升发的方法。像多晒太阳、早起锻炼、艾灸等都是不错的升阳方法，平常可以多试试。

参考资料:

[1]《【话肿瘤】阳气不足容易招来肿瘤》.广州中医药大学第一附属医院.2020-10-20

[2]《40岁以后要注意：阳气耗尽，命就没了》.养生中国.2019-11-28

[3]《阳强则寿，阳衰则夭！八种提升人体阳气的方法》.广东中医药.2023-09-01

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