身上阳气不足，有这4种征兆，教你一个方子补阳气

阳气耗尽，必有征兆。身上阳气足不足，看看有没有这几种征兆就行了，并教你一个方子全面补足阳气。第一是看免疫力。阳气具有卫外的作用，一旦阳气不足，不能抵御外界的寒邪之气，那么就容易出现免疫力低下，怕冷、怕风的问题。

二，生病后恢复慢。同样都是感冒、发烧，别人可能三两天就好了，阳虚的人却需要十天半个月。

第三，身体冰凉。阳虚生内寒，这类人除了经常手脚冰凉，还可能伴随着小腹凉、膝盖凉、后背发凉，严重的甚至感觉到骨头都往外冒着寒气，怎么暖都暖不热。

第四是痰多，湿气重。阳气具有蒸腾气化的作用，阳气不足的人蒸腾气化能力减弱，容易使湿气聚集，出现痰多、舌苔滑腻、四肢沉重的问题。

如果你也有这些问题，那就需要引起注意了。教你一个方子全面补足阳气，它就是人参鹿茸丸，由人参、鹿茸等 15 味中药组成。方名之所以叫人参鹿茸丸，说明人参、鹿茸在这个方子当中尤为重要。

其中人参，被称为百草之王，它主入脾肺经，脾是胃气化元之本，肺主皮毛，具有调节皮毛汗孔和抵御外界侵袭的作用，人参把肺脾之气补足了，免疫力也就增强了。鹿茸补入肾精，擅长温补命门之火，把阳气直接补到根上。两味药合用，一个补脾肺之气，一个补命门之火，那么阳虚、免疫力差、容易生病的问题也就缓解了。

就这样还担心脾肺之气以及阳气补得不够全面，又加上了黄芪、盐补骨脂、巴戟天、菟丝子、杜仲等药物。其中黄芪内补脾肺之气，外可固表止汗，协助人参一同把脾肺之气补足。补骨脂、巴戟天、菟丝子、杜仲等药物，都是补阳的常用药，并且有些药物还是研炙后入药，要知道咸味入肾，研炙后的药材能够更好地入肾，从而补命门火衰。

接着是补气血的药材，气血是正气和阳气的物质基础，气血旺则阳气正气都旺，所以又加入了当归、龙眼肉来养血和血。

前面光记得补了，然而光一味地补也不行，只补不疏通，补来补去一场空，所以又加了牛膝和香附。其中牛膝入肝经的血分，擅长活血化瘀，香附入肝经的气分，擅长行气消滞，气滞血瘀理顺了，才不至于补中生瘀。

再然后就是五味子、黄柏和茯苓了。五味子收敛，能够将前面补进来的精华收缩起来，防止边补边漏。黄柏清热泻火，能够制约方中温热药物的燥性，避免上火。茯苓健脾利水渗湿，黄柏和茯苓同用，共同将体内的瘀热和邪气从小便排出，给邪以出路。

最后只剩下一味冬虫夏草了，它具有扶正固本的作用，正气存内，邪不可干，使我们的免疫力进一步增强。

诸药合用，就组成了人参鹿茸丸，能够帮助温补肾阳，扶正固本，缓解阳虚怕冷、免疫力低下、容易生病的问题。

当然，方子的使用要建立在大夫辩证的基础上进行，所以如果你有相关问题，建议规范就医，不可盲目用药。