生活中做好这几件事就可以预防可怕的糖尿病足，你get到了吗？

我怎么知道自己是否有糖尿病足？生活中如何预防糖尿病足？

今天的文章为大家解决这2个问题。

我怎么知道自己是否会发生糖尿病足

建议到当地内分泌科或糖尿病足病诊室做系统检查，可以明确是否会发生糖尿病足。

具体检查项目如下：

1.重点足部体格检查

足踝部的任何生物力学异常表现，足踝部关节活动情况；足踝部感觉及动脉搏动；皮肤检查包括皮温、是否存在干燥、皲裂、变色、硬结、水肿、真菌感染、胼胝等。

2.实验室及辅助检查

常规检查包括：空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、肝功能、肾功能、电解质、血脂、血常规、尿常规、尿白蛋白/肌酐比值、C 反应蛋白及红细胞沉降率等，心电图，步态及足底压力检查。

糖尿病周围神经病变筛查。

糖尿病下肢动脉病变筛查。

生活中6个方法帮你预防糖尿病足

1.控制血糖、血压和血脂

在遵医嘱用药的基础上，每餐不要吃得太饱，规律运动，减少血糖波动，使血糖平稳达标。

控制血糖的同时也要控制好自己的血压和血脂，因为血压和血脂异常也会加重周围动脉病变。

2.戒烟

科学研究表明，吸烟会增加糖尿病足溃疡发生和复发的风险。

戒烟，什么时间都不晚。如果自己不能戒掉，可以到戒烟门诊咨询，必要时加用药物帮助戒烟。

3.积极治疗脚部异常

脚气：如果有脚气，一定要到皮肤科积极治疗。因为脚气会导致足部破溃，增加糖尿病足的发生风险。

胼胝：如果脚底有胼胝，应立即请经过专业培训的医护人员进行修剪，约每2-3周修剪1次，修剪后使用减压鞋具进行减压治疗。不要自行处理，因为处理不当会增加糖尿病足的发生风险。

鸡眼：如果有鸡眼，虽然不影响工作和生活，但对于下肢血流较差的2型糖尿病患者，应到足部专科门诊处理足部问题，以免自己不规范处理引发糖尿病足。

嵌甲：应请经过专业培训的医护人员进行治疗，不宜到公共浴室或修脚处修理嵌甲。

4.正确洗脚

糖尿病患者洗脚时动作轻柔，水温不超过37℃，洗完脚后选择柔软、吸水性好的浅色毛巾轻轻彻底擦干，并检查毛巾是否干净。

5.每天检查足部

糖尿病患者每天都要仔细观察足部皮肤，有无红肿、有无出血，一旦出现异常情况，必须到医院接受专科处理。

6.选择正确的鞋袜

适合糖尿病患者的鞋子：鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋。如果穿新的鞋子，不要长时间穿着。

适合糖尿病患者的袜子：无接缝、透气、无压迫性的跟帮、白色或浅色的棉袜更佳。

预防糖尿病足的这些方法，您get到了吗？

作者: zjp