糖尿病人阳转阴后切记几条注意事项

目前医疗资源紧缺，一些医院甚至一床难求。部分原因是阳转阴后警惕性放松，病情加重，其中糖尿病患者较多。为了避免变得严重，糖尿病患者在转阴后要牢记六件事。

1.咳嗽总是不能停止，小心肺炎。糖尿病感染新冠肺炎的患者患肺炎的风险高于普通人。如果症状转阴后仍出现持续低热、胸痛、呼吸困难、咯血等症状，建议及时到呼吸科就诊，防止肺炎的发展。

建议:咳嗽较轻时建议食疗，如辣椒炖梨、橘子煮水等。咳嗽剧烈，影响休息睡眠时，在医生指导下服药。转阴后，多休息，避免剧烈运动。

2.感觉胸闷心悸，警惕心肌炎。新冠肺炎感染转阴后，如果出现胸闷、胸痛、心悸、全身乏力、心前区疼痛、低血压、少尿等症状，建议去医院检查(心电图、血常规、心肌酶谱等。).)及时确定自己是否有病毒性心肌炎。病毒性心肌炎的发病率很高，许多病毒(如巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒、新冠肺炎病毒等。可能会引起心肌炎。儿童和40岁以下的成人是病毒性心肌炎的高发人群。

建议:转阴后一定注意不要做剧烈运动，这样会增加心脏负担。糖尿病心血管疾病患者应在医生指导下服药。症状完全消失后，老年人糖尿病患者最好在运动前咨询医生评估身体状况。

3.食欲不振，以避免低血糖。部分糖尿病患者转阴后仍食欲不振，不想进食。这种情况不仅会导致血糖大幅波动，还会影响身体机能的恢复。如果糖尿病患者食量发生较大变化，应在医生指导下调整治疗方案，避免发生低血糖。

建议:加强血糖监测，包括空腹、餐后2小时、夜间等时间段。食欲不佳糖尿病的患者应随身携带糖果等食物。一旦出现低血糖，他们可以立即食用。少吃，多吃，再吃一次。如果实在吃不下，可以输液补充营养；提高饮食质量，如用牛奶和豆浆代替米粥，多吃蔬菜和蘑菇；饮食清淡，宜吃酸味食物刺激食欲，少吃油腻和生冷食物。

4.不要做抗阻运动或剧烈运动。很多糖尿病患者转阴后还是觉得很累，因为身体机能还没有完全恢复。此时不建议剧烈运动或抗阻运动。即使转阴，身体也需要2~3周才能完全恢复。建议:从温和的体育活动开始，比如家务、散步、太极拳、八段锦。循序渐进，逐渐恢复运动量。如果运动中出汗，或者出现胸闷气短等不适，建议运动前进一步恢复身体机能。

5.洗个短澡。即使转阴.身体还没有完全恢复，洗澡时间也不宜过长，以免因体力不支而发生摔倒、滑倒等意外。高龄糖尿病患者身体虚弱。不建议刚转阴就洗澡，以免病情加重。可以等身体基本恢复后再洗澡。如果糖尿病患者服用胰岛素，半小时后需要洗澡。避免洗澡加快血液循环，导致胰岛素吸收更快，出现低血糖。

建议:水温不要超过40℃，时间不要超过20分钟。不宜揉搓，以免损伤皮肤。洗澡后，擦干身体，尤其是脚。

6.做好保护，避免复发和二次感染。感染新冠肺炎病毒2周后，会产生相对较高水平的抗体，所以即使转阴，也要做好预防措施。12月20日，根据国务院联防联控机制新闻发布会，新冠肺炎的恢复率为5%~15%。感染后抗体的保护力可维持3个月至6个月以上(不排除3个月内老弱重症患者二次感染和出现新突变株的风险)。半年后保护力度会降低，可以预约接种新冠肺炎疫苗。

建议:继续做好防控工作，戴口罩，勤洗手，不要去人员密集场所。六个月后，咨询医生评估他的身体状况，看看他是否可以接种新冠肺炎疫苗。