糖尿病患者日常护理秘籍（一）建议收藏！

作为一名医护人员，接触过很多糖尿病患者，深知血糖问题给大家生活带来的困扰。今天就把日常护理干货分享给糖友们，希望能帮大家更好地控制血糖，享受健康生活。

血糖监测

1. 时间选择：空腹血糖一般在隔夜禁食8 - 12小时后，次日早餐前测量；餐后2小时血糖从进食第一口饭开始计时，2小时后测量；还可以测量睡前血糖，了解夜间血糖水平。不同时段血糖值反映不同情况，比如空腹血糖高，可能与晚餐进食量、用药、黎明现象等有关；餐后血糖高，可能和饮食结构、进食速度、运动量等有关 。

2. 正确操作：采血前，用温水或肥皂洗净双手，再用75%酒精消毒，等酒精完全挥发后再采血，避免用碘酒、碘伏，以免影响结果。采血时，选择指腹两侧，痛感轻且血运丰富，采血前搓搓手指促进血液循环，别用力挤压，防止组织液混入稀释血样。血糖仪要定期校准，试纸注意保存，避免受潮、暴晒、高温 。

3. 监测频率：血糖控制不稳定或刚调整治疗方案时，建议每天多测几次；控制稳定后，可适当减少频率，比如每周测2 - 3天，不同时段交替测量。

血糖控制是场持久战，日常护理的每个细节都很关键。希望糖友们重视起来，积极做好血糖监测、让血糖乖乖听话，拥抱健康生活！关注我，持续分享糖尿病管理秘籍 糖尿病护理 血糖控制 健康科普血糖管理方法​