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骨质增生疼痛剧烈?醋酸泼尼松加这法子,可有效减轻疼痛

admin3个月前 (05-09)皮肤科21

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你说骨质增生不就是骨头老化嘛,熬一熬不就过去了?哎呀,话不能这么说,有些事儿啊,它不是忍一忍就能好的。你信不信?有些人光是翻个身,疼得像骨头里塞了把刀,连睡觉都成了奢侈。可偏偏,村里村外、街坊邻居,八成还觉得这病不致命,忍忍吧。

老李头前些年犯了骨质增生,膝盖肿得跟酱油瓶似的,一走路咔咔响,疼得直哆嗦。后来用上了醋酸泼尼松,再配合点土法子,疼痛居然减轻了七成不止。你说稀奇不稀奇?但这事儿背后,还真不是单靠一盒药那么简单。

咱们今天就来说说这骨质增生到底是咋回事,痛得这么厉害,光吃药管用不?这醋酸泼尼松到底是神药还是治标不治本?那点偏方到底靠不靠谱?我们一个个来掰扯清楚。

骨质增生,说白了就是骨头边上长了骨刺。这玩意儿就像老树长出的疙瘩,年纪大了,骨头磨损了,身体一看哎呀不行,这儿得补点料,结果一补,补过了头,长出些多余的骨头来。这些骨刺一顶到神经、血管,疼得就像被火烧一样。

醋酸泼尼松这名字听着唬人,其实是一种激素类药物,属于糖皮质激素。它的本事就是抗炎、止痛、免疫调节三把斧子一起上,专门对付身体里的发火反应。但这药不是糖豆,吃多了副作用也不少,得讲究方法。

骨质增生这事儿,咱得从头讲起。你看啊,骨头本来是咱身子的钢筋铁骨,但年纪一大,它也经不起折腾。关节一处处磨损,软骨一片片变薄,骨头就互相磕着碰着,久了就自作主张地长出点骨刺来。这就像屋顶漏水,咱往上糊了层塑料布,但风一吹雨一淋,反倒越补越糟。

这毛病不光是老年人的专利,现在三四十岁就开始喊膝盖疼、腰不舒服的人可不少,尤其是干体力活的、爱打麻将久坐不动的,还有体重超标的,都是骨质增生的种子选手。有时候它藏得深,不疼还真发现不了。一疼起来,不是酸痛就是刺痛,尤其是早上起床那一刻,感觉整个人像锈住了似的,得活动半天才能缓过来。

说实话骨质增生的根儿不光在骨头上,更在咱们的生活习惯上。你想啊,天天蹲地干活,走路带风不注意姿势,一累就瘫着不动,哪有不出毛病的道理?这些年临床上发现,骨质增生的发病率越来越年轻化,跟现代人久坐、缺乏锻炼、吃得太油太咸都脱不开关系。

有些人一听医生说骨质增生,就赶紧问:要动手术不?其实真不一定。这病虽然叫增生,但真要开刀的少,多数靠保守治疗就能控制住疼痛。

这时候咱得说回醋酸泼尼松了。它是激素药,主要是抑制身体里的炎症反应,减轻红肿、缓解疼痛。尤其在骨质增生早期或急性发作时,短期使用能快速见效。有研究表明,配合局部理疗或注射疗法,疼痛缓解程度可以达到六七成。

但这药也不是万能的。老百姓常说:药是三分毒,激素类药物更是吃得爽,后劲大。长期吃泼尼松可能会引起血糖升高、骨质疏松、胃肠不适、免疫力下降等副作用。所以医生一般建议短期内、低剂量使用,并且根据病情规律递减,不能自己随便加量吃。

除了吃药,咱们老百姓还真总结出不少管用的偏法子。你比如说,热敷、理疗、拔罐这些传统方法,虽然听着土,但不少人在医生指导下用得当,确实能缓解不少痛感。就像村头老张说的:冷天里用红豆袋子热敷膝盖,比贴几十块钱的膏药还顶事。

还有人说泡脚加点艾叶、花椒,或者用盐炒热敷关节,其实这些方法的原理就是促进血液循环,缓解肌肉紧张和关节僵硬,只要不信偏、不走邪,用得科学,还真有些作用。

当然咱不能光靠药救命,日常的锻炼才是根本的保命符。你看那些天天晨练的老大爷,慢慢悠悠地打太极、走猫步,虽然看着不激烈,但贵在持久。膝盖有问题的,散步比跑步强,游泳比跳操好,练肌肉比单纯减肥更有用。

再说点你可能没注意的。饮食也能养骨头。别小看一碗骨头汤、一把黑豆、一口鸡蛋里的蛋黄,这些都是补钙补蛋白的好东西。钙不是越多越好,吸收才是关键,维生素D得跟上,晒太阳也不能少。

说实话骨质增生虽然不致命,但它真能一点点把人折磨得没了生活质量。你想啊,腿疼得不敢走,腰酸得坐不住,晚上疼醒,白天没劲,干啥都提不起精神。这不是疼一天两天的事,而是日积月累、年复一年地折腾你。

有一次我在门诊看病,有个五十多岁的农民大哥,走进来说:大夫,我这腿啊,像灌了铅,走几步就得歇。拍片一看,膝关节骨质增生严重,骨刺都快顶到软组织了。他说年轻时候也疼,但想着忍忍能过去,结果越拖越重。这就像屋子里进了水,你不修,等哪天墙都塌了,想补都补不回来了。

所以咱得明白,这病不是一朝一夕来的,也不是靠一招一式治得了的。得吃药、得锻炼、得改变生活习惯、还得有点子耐心。醋酸泼尼松能救急,但不治根。咱得靠自己,一点一点把身体养回来。

也别一听激素就害怕,医生给你开的药,一般都考虑了风险和收益。关键在于别乱吃,别自己加戏,有啥不舒服及时沟通。有时候还得定期查查血糖、骨密度啥的,别等问题大了再后悔。

这几年国家也越来越重视老百姓的骨健康,不少社区医院都能免费看病、开药、做理疗。咱也别嫌麻烦,有这条件不去用,那就是自己跟自己过不去。

说到底骨质增生这病,不是靠一味激素就能药到病除的事儿,而是得靠药里有理,理里有道。吃对药、用对法子、改对习惯,才能真把这病驯服成个不闹腾的老毛病。

你现在还觉得骨质增生是忍一忍就过去的事儿么?别傻了,疼痛这事儿,它不会自己走,也不会跟你讲道理。疼了就得管,越早越好。醋酸泼尼松虽然不是灵丹妙药,但在医生指导下配合使用,再加上生活里那点老法子,真能让你少受不少罪。

骨头这玩意儿,就像地基,塌了啥都白搭。与其等着它吱嘎作响来提醒你,不如现在就动起来,少吃点咸的,多晒点太阳,动动腿,活活筋,骨质增生也能听话不少。

咱老百姓有句话:不疼不养,不坏不修,但这世道变了,身体这事儿,真不能等它坏了再修。咱要学会未雨绸缪,别等疼得睡不着觉才后悔。

参考资料:

1. 国家卫健委《骨关节疾病防治指南》

2. 《中国老年学杂志》2023年第12期:骨质增生的临床治疗与药物管理

3. 中国医师协会风湿病分会《糖皮质激素使用专家共识》

4. 人民卫生出版社《临床药理学》第五版

5. 《中华骨科杂志》2022年度综述:骨质增生的基础研究与临床进展

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来自岐黄张大夫科普

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