感冒别再乱吃，中医教你分清类型

复旦大学附属华山医院中西医结合科副主任医师傅晓东表示中医理论中，感冒被称为伤风，认为是外部邪气侵入身体而导致的，根据邪气的不同就被分为不同的证型，主要有风寒、风热、暑湿、气虚四种：

1.风寒感冒

多因气温骤降、保暖不足或汗出当风所致。风寒邪气通过皮肤毛孔或呼吸道侵袭人体，导致肺卫功能失调，尤其多发生在冬春寒冷季节，但夏季很多人过度吹空调或是空调温度太低也容易引发。

典型表现：①发热轻或不发热，即使多穿衣服也感觉寒冷；②鼻塞声重，流清鼻涕；③咳白痰，舌苔薄白。

调理方式：服用清热发汗、辛温解表的中药，如桂枝汤、荆防败毒散等，可以通过轻微发汗来把寒气排出体外。

2.风热感冒

也就是我们俗称的热伤风，为外感风热邪气或风寒感冒郁久化热所致。常见于春季及气温较高时，环境燥热、饮食辛辣或过度劳累导致免疫力下降是主要诱因。

典型表现：像是体内有一团火在燃烧，通常会①发高热；②头胀痛，咽喉红肿疼痛明显，口渴；③咳黄痰，鼻塞流黄涕，舌尖发红。

调理方式：主要目的为疏风清热，可以多吃含薄荷、菊花的食物，例如将金银花、薄荷、菊花三者用沸水泡成茶饮。

3.暑湿感冒

通常为夏季感受暑湿之邪所致，尤其是贪凉、贪吃冷饮、久处空调房或潮湿环境后易发。湿性黏滞，导致病程缠绵难愈。

典型表现：除了一般感冒的特点如头痛、鼻塞、流涕外，暑湿感冒更主要的是消化道症状，比如恶心呕吐、腹胀腹痛、大便较为稀薄。

调理方式：对于暑湿胃肠型感冒来说，可以服用正气片来对症治疗。其中包含的广藿香油在中医里被认为是化湿的圣药，而茯苓、陈皮、甘草等药材则可以针对消化道症状，运脾止吐。

4.气虚感冒

脾肺气虚、卫外不固所致。常见于体质虚弱者、老年人或病后人群，特点是反复发作，迁延难愈。

典型表现：①恶寒发热，不活动也在出汗；②倦怠乏力，气短懒言；③舌淡苔薄白，脉浮无力。

调理方式：以补气为主，平时做饭可以增加黄芪、人参等药材，例如炖黄芪鸡汤。

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编辑: 徐子鑫

责编: 赵清