感冒了总瞎吃药？流清涕吃银翘更怕冷，夏天感冒喝风寒药还恶心！中医治感冒核心是辨证选药，先分4种常见证型，再对应选中成药，错用会加重病情！

一、风寒感冒：怕冷重、流清涕，用散寒解表药

1. 典型症状（自我判断）

- 怕冷比发热明显，甚至打哆嗦，无汗；

- 流清鼻涕、咳白稀痰，嗓子不疼或轻微痒；

- 手脚凉、舌苔薄白，可能伴头痛、全身酸痛。

2. 常用中成药及用法

- 风寒感冒颗粒：最基础的散寒药，适合轻度风寒感冒，温水冲服，帮身体发点小汗排寒气。

- 荆防颗粒：比风寒感冒颗粒散寒力稍强，还能缓解头痛、肌肉酸痛，适合秋冬风寒感冒伴全身疼的情况。

- 感冒清热颗粒（注意！）：名字带清热，但实际是治风寒的！适合风寒感冒初期，有点轻微发热、鼻塞、流清涕，能散寒又兼顾清轻微内热。

3. 用药要点

- 服药后可喝碗热粥或热水，捂汗但别大汗淋漓，避免寒气又进去；

- 别用风热感冒的药（如银翘解毒片），会让寒气堵在体内，加重怕冷、咳嗽。

二、风热感冒：发热重、咽喉痛，用清热解表药

1. 典型症状（自我判断）

- 发热比怕冷明显，甚至高热（38.5℃以上），有汗但热不退；

- 流黄稠鼻涕、咳黄痰（像脓一样），咽喉红肿疼痛，可能伴口干、口渴；

- 舌苔薄黄，可能有鼻塞、头痛。

2. 常用中成药及用法

- 银翘解毒片（或丸）：经典风热药，适合轻度风热感冒，比如低热、咽喉疼、流黄涕，能清咽利喉、退烧。

- 连花清瘟胶囊：清热力强，适合风热感冒热毒重的情况——比如高热、肌肉酸痛、嗓子疼得咽不下东西，或感冒伴咳嗽、黄痰。

- 桑菊感冒片：比银翘解毒片温和，更适合风热感冒初期，以咳嗽为主的情况（比如咳黄痰、嗓子痒疼，但发热不高）。

3. 用药要点

- 别吃辛辣、油腻食物，会加重内热；

- 风寒感冒别用，会让身体更虚、怕冷更明显。

三、暑湿感冒：夏天高发、头重恶心，用祛暑化湿药

1. 典型症状（自我判断）

- 多在夏天发生，发热但体温不高，感觉闷热难受；

- 头重如裹（像戴了湿帽子）、身体沉，可能伴恶心、不想吃饭、拉肚子；

- 舌苔白腻，流清涕或黏涕。

2. 常用中成药及用法

- 藿香正气水（或丸/口服液）：唯一首选！能祛暑、化湿、和胃，缓解夏天感冒的恶心、腹泻、头重。

- 注意：藿香正气水含酒精，开车、孕妇、小孩、肝病患者别用；选丸剂或口服液（无酒精版）更安全。

- 保和丸（辅助）：若暑湿感冒伴明显吃不下、肚子胀、恶心想吐，可搭配藿香正气药，帮消化、化湿气。

3. 用药要点

- 别喝冰水、吃冷饮，会加重体内湿气；

- 不适合风寒/风热感冒，对单纯发热、嗓子疼没用。

四、气虚感冒：身体虚、感冒老不好，用补气解表药

1. 典型症状（自我判断）

- 多发生在老人、小孩、产后或长期劳累的人身上；

- 怕冷、发热都不重，但特别没力气、懒得说话，感冒后好得慢；

- 流清涕、咳白痰，可能伴胃口差、易出汗（稍微动就出汗）。

2. 常用中成药及用法

- 参苏丸（或口服液）：唯一适合的药！既能轻微散寒解表（治感冒），又能补气（帮身体恢复力气），避免感冒后越治越虚。

- 若气虚明显（比如感冒时还头晕、心慌），可搭配玉屏风颗粒，增强免疫力，减少感冒反复。

3. 用药要点

- 别用强效解表药（如快克、感康等西药复方制剂），会耗伤正气；

- 服药期间多休息，别劳累，不然补不回来。

重要提醒

1. 辨证是关键：比如流清涕不一定是风寒（暑湿也可能），嗓子疼不一定是风热（风寒后期也可能轻微疼），要结合所有症状判断；

2. 若感冒3天没好转，或出现高热不退、胸闷、呼吸困难，一定要及时就医，别硬扛；

3. 孕妇、小孩、有高血压、糖尿病等慢性病的人，用药前必须咨询医生，避免风险。

本内容仅供健康科普参考，每个人体质不一样，具体用药请遵医嘱用药！