在世界卫生组织发布的十条健康标准中，头发有光泽、无头皮屑就占有者一席之位。头皮健康直接关乎着我们身体是否健康，然而，当下有很多人都被头皮健康问题困扰着。

头发遮挡住了我们的头皮，总感觉头皮有一层神秘的面纱等待着我们去揭开。

解密头皮的真实情况

人们可用手摸到的仅仅是头皮的表层部分，多数头皮护理产品所能深入护理到的也是头皮的表层部分。皮脂膜和多种益生菌组在头皮表层形成了一个天然屏障，可抵挡外界病菌、微生物对头皮的侵袭。

头皮的颜色若是肉粉色则代表我们的头皮是很健康的，头皮下层有很多皮脂腺、汗腺以及数不胜数的毛囊。

人体的毛囊数量和密度是无法在后天成长过程中改变的，一般情况下，一个毛囊在人这一生中大概会长出20根头发。所以，我们在成年后头皮的毛囊数量并不会增加，反而是在不断降低。

头发的新陈代谢周期一般为16~25d，在此过程中，我们一天大约会掉40~100根头发。大家若是想要更为准确地了解自己当下的头皮状态，可以去较为权威的头皮检测机构做比较全面的头皮分析，以便之后能买到适合自己头皮状态的洗护、美发护理产品。

头皮是很薄的皮肤，有研究指出，头皮的厚度与脚底皮肤之间可谓是有着天差地别，脚底皮肤的厚度约为头皮的50倍，这样一对比，相信大家也都意识到头皮更需要我们细致的呵护。

白发、头屑多、老掉发？女性如何改善头皮环境？建议日常做好四点

1、去屑护发素要涂抹在头皮上

没有去屑功能的护发素，不会对头皮产生任何的保护功效，所以也就没有必要往头皮上涂抹。若是此类护发素已标明带有去屑功能字样，在洗头时就需将其涂到头皮上才可起到去屑作用。

2、头皮瘙痒不仅会受头皮类疾病的影响，更与季节交替有关

绝大多数女性朋友就算正常洗头发也还是会头皮瘙痒感，这种情况很有可能就是头皮感染到了真菌而引发的应激反应，而不单单是自己对头皮清洗的不彻底，可以尝试着用去屑洗发水来缓解头皮瘙痒。

若是头皮瘙痒感仅仅是在某一季节较为强烈的话，很有可能是自己这一阶段的情绪起伏较大，抑郁、焦躁等负性情绪较多，可让自己换个环境，并试着放松心情。

3、洗头时坚决不能用指甲去抓挠

指甲抓挠头皮不仅会破坏其结构，还会使感染的概率大大增加，抓挠对瘙痒感的缓解仅仅是一时的，长此以往，各种头皮问题更是会频发，而且大量头发可能会在拉扯中而脱落。

去屑洗发产品的正确使用方法是：先把洗发水挤入掌心中，待揉出大量泡沫时，再将其以轻柔的力度涂抹到头皮上，尽可能将去屑、清洁头皮的效果发挥至最佳。

4、体内激素紊乱导致头皮大量出油

遗传基因决定了皮脂腺所能分泌出的皮脂量，同时皮脂还与女性体内的雄性激素水平的波动密切相关，女性年龄越大，其出油情况就会越轻。

同时，规律的生活作息和健康的饮食习惯也会减轻头皮出油情况。

一些被忽略掉的伤害：当下人们的生活节奏越来越快、工作压力也越来越大，头部是最先感受到这些变化和压力的身体部位，头皮问题就是头部对这些压力所表现出来的各种不适反应（头皮屑、头皮瘙痒、干燥、出油等）。

与常见皮肤问题不同的是，绝大多数人本身就有头皮方面的问题，在头皮问题愈演愈烈时却因其症状不明显而毫无察觉。

说到这里，想必各位女性朋友们对头皮问题都有了一个大概了解了吧。虽然绝大多数人都觉得自己对头皮的清洁已经很到位了，为什么我还是会出油呢？那是因为你的清洁方法不正确。只有正确护发养发，才能让我们的身体更健康。

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