掉头发与脱发是一回事吗？

关于掉头发与脱发，在医学上是不同的2个概念。前者是生理现象、自然规律，而后者是一种病理现象，在临床上有不同类型，如雄激素性脱发和斑秃等。那么，关于掉头发与脱发，你了解多少？

其实，决定毛发是否活着的是深深埋在头皮真皮下的毛囊，它们根据各自所处的时期不同，分为生长期、退行期和休止期。生长期的毛囊能给毛发提供大量营养，促使毛发不断长长、长粗，之后毛囊逐渐萎缩、脱落，毛发也随之脱落。要知道，随着年龄的增长，我们头皮上毛囊的数量会逐渐减少。研究表明，人类的头皮在20～30岁时平均每平方厘米约有600个毛囊，而30～50岁就会减少到约400个。据测算，我们每天正常掉落的头发在70～100根，如果每天掉落的头发多于100根则被认为是异常的，前者可以理解为一般性的掉头发，是正常现象，而后者则被称为异常性脱发，为病理现象，如雄激素性脱发和斑秃等。

脱发与身体的营养物质、微量元素及内分泌都有关系。雄激素性脱发是由遗传因素通过雄激素引起的，主要表现为前后发际后缩，甚至头顶、头后面也出现秃发，患此病的患者可以服用非那雄胺，同时外涂米诺地尔搽剂，可以起到很好的效果，如果治疗不满意，也可以选择毛发移植。雄激素性脱发多见于男性，女性也有雄激素性脱发患者，称为女性型脱发，不过病情较轻，脱发主要位于头顶，而且脱发呈弥散性，顶部头发逐渐稀疏，但不会出现秃顶。

还有一种局限性的斑片状脱发叫斑秃，多与睡眠、精神刺激有关，可以自行缓解，也常复发，经过局部治疗和调节睡眠和心情，多数能够治愈。

头发对于人们来说，其本能用于防护紫外线和保温的功能越来越弱了，但对容貌发挥着举足轻重的作用，粗壮浓密的乌发、细长黝黑的秀发分别是男性和女性的追求。随着社会经济活动的增加，我们的生活压力越来越大，头发也越来越脆弱不堪。据估计，我国约有3亿人不同程度地存在头发的困惑。我们在生活中要注意护理自己的头发，选用中性或弱酸性的洗发水，不用强碱性洗发水，多吃蔬菜水果，戒烟，少喝酒，少烫发、染发，同时保持心情舒畅，精神焦虑或睡眠不佳都会引起脱发；同时要勤洗头，保持头发清爽；不用塑料梳梳头，应使用木梳或牛角梳，要勤梳头并经常按摩头皮，可以促进血液循环。

（人卫健康综合人民卫生出版社出版《皮肤病性病那点事——来自皮肤性病科医生的随笔》）