秋天掉发多，算是正常的吗？
前几天
广东好不容易
才有了点入秋的痕迹
没想到
最近又是
只不过…
烦恼的是
早上梳头，唰唰
比平时多掉了好几根头发
秋天掉发严重，是脱发吗？
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秋季掉发比平时更多，一般是正常生理现象。
首先，秋季气温降低后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，所以每天的脱发量会增加。
其次，毛囊的生长也有一定的年周期性。到了秋季，大量的头发处于休止期，使毛发脱落增多。
怎样才算脱发？
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在现实生活中很多人只是稍微掉了几根头发，便产生了焦虑情绪。
其实，头发毛囊通常会经历3个阶段：生长期、退行期、休止期。
进入休止期，头发从毛囊脱落。由于毛囊的周期不同步，总有处于休止期的毛囊，因此头发的脱落也是持续不断的。
正常情况下，每天会有50~100根头发脱落。
所以，不必因为日常掉发过度担心。如果怀疑自己有脱发可能，这个拉发测试可以帮助你判断：
捏住50~60根头发的头皮端，从近端向远端拉，如果有超过6根头发被轻易拔出，那就要小心了，你可能真的脱发了。
脱发都有哪几种？
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常见的病理性脱发有：雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。
雄激素性脱发
即脂溢性脱发，多从青春期就开始发病。
虽然名为雄激素性脱发，但其实男女都会得，不同性别的临床表现略有区别：
男性雄激素性脱发
脱发区域从前额的双侧开始，发际线后移。
通常呈现出M型，随着时间的延长脱发区向上移动，一直到头顶，形成主任头。
女性雄激素性脱发
头顶部头发脱落、变稀疏、变细，前额发际线后移。
斑秃
俗称鬼剃头，斑秃发作较快，在短时间内可以出现圆形或者椭圆形的秃发，秃发边缘的头发很容易拔出。
斑秃有一定自愈倾向，目前多认为与自身免疫、遗传、情绪紧张和内分泌等因素有关。
休止期脱发
大量毛囊进入休止期，头发整体上变得稀疏。
通常由发热、外伤或严重全身性疾病、新生儿生理性脱发、产后脱发等因素引起。
不过，这里的休止期脱发属于病理性的，不包括刚才提到的入秋脱发。
常见的脱发原因有哪些
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①心理压力：由于工作、学习、生活等压力过大。
②不良习惯：蛋白质类食品、刺激性食品吃得多，谷类、蔬菜吃得少。
③护理不当：对头发保养护理不当，频繁地洗发、烫发。
④病理因素：有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的脂溢性脱发都属于病理性脱发。
⑤其他原因：天气干燥，换季，以及年龄老化等。
此外，中医认为毛发的生长离不开脾气的健运、肾气的旺盛，还有心气的推动、肺气的输布和经络的运行，任何一个环节出现问题，都能导致毛发枯萎，或变黄变白，甚至毛发脱落。
中医如何治疗脱发
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中医治疗脱发依据辨证论治的原则，采用多种方法综合治疗，如中药内服、外治、针灸、拔罐等。
1. 中药内服：根据患者的体质、症状和舌象等进行辨证，选择相应的中药方剂或中成药。如肾虚型脱发可用养血补肾的中药，如六味地黄丸、右归丸等；气血不足型脱发可选用归脾丸、八珍汤等。
中医认为，雄激素性脱发是虚证和实证夹杂，需要专业的医师辨证施治，正确用药，才能起到治疗的效果。
2. 中药外治：包括头皮按摩、中药洗发等。可以使用具有养血、补肾、祛风、清热等作用的中药煎水洗发，如桑白皮、侧柏叶、当归、熟地黄等。
3. 针灸治疗：通过刺激穴位、调节经络气血来改善脱发症状。常用的穴位有百会、肾俞、太溪、风池等。针灸疗法可促进头皮血液循环，增加毛囊的营养供应。
4. 拔罐治疗：通过刺激局部穴位，促进血液循环，有助于头发生长。常用的穴位有百会、肾俞、风池等。拔罐疗法可起到消炎、止痛、活血、化瘀的作用。
除此之外，平时还可以自己多按摩头皮，以督脉为中线，两耳尖为基线，在二线中间各划一线，即将头顶部左、右等分4个条形区。沿着4条经线叩击，每天3次，可以疏通经络、调和气血。
中医治疗脱发需要一定的时间
患者需耐心坚持
同时
在治疗过程中
应避免过度劳累、熬夜
饮食刺激等不良生活习惯
以利于头发生长
相关科室介绍
惠州惠城南园中医医院中医科拥有一支经验丰富、技术精湛的中医医师团队。他们擅长运用中医药理论和方法，结合现代医学技术，为患者提供全面、专业的中医服务。设有中医诊断室、中医理疗室、中药房等。
诊疗范围：中医治未病、中医治内科、中医治男科、中医治老年病、中医治妇科、中医治儿科、中医治乳腺、中医治不孕症、中医治内分泌疾病、中医治慢性病及中医治疼痛和中医药膳等。
特色疗法：中医科注重传统中医特色的运用，如中药、针灸、推拿、小儿推拿、拔罐、艾灸等。
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图片来源 | soogif、网络
内容来源 | 深圳卫健委、广东卫生信息、厦门市中医院
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