【毛发健康】脱发越来越严重，解决脱发问题，你找对方法了吗？
脱发越来越严重怎么办？
不知道从什么时候开始，脱发越来越严重，换了各种防脱洗发水都不管用，还用了别人推荐的几个小偏方，别人说有用，我用了一点用都没有！
脱发专病门诊很多患者来院后都有类似的情况，脱发后都是先自己找各种办法缓解，但事与愿违，脱发问题还是没解决，反而越来越严重，耽误了最佳治疗时间。下面就给大家整理了脱发防治常见的3大误区，大家拿小本本记好了！
脱发常见误区
误区一、脱发治不好
很多人认为脱发是遗传的，脱发后是治不好的，其实这种观点是非常错误的，大多数脱发在早期及时规范治疗是可以临床治愈的。
误区二、防脱洗发水
脱发病因复杂，目前已知的洗发水基本只有控油作用，对于解决脱发的根本问题帮助不大。
误区三、治脱发偏方
民间流传很多治脱发的偏方、秘方，不能说都没用，但是有用的不多，而且不具备普适性，部分还有很严重的副作用，不建议患者擅自使用。
01
出现脱发问题因及时规范就医
如果你有以下症状，就要警惕脱发问题了哦：
最近突然出现成片地掉头发
发际线日益后移
头顶露头皮
发缝变宽
马尾辫越来越细
自检脱发小测试（拉发试验）
标准做法为5天内不洗头，贴着头皮抓起一簇头发，从发根向发梢轻轻牵拉，可以在头皮不同部位多重复几次，正常的话，可以有一两根头发脱落，但如果每次都超过五六根，那就提示有问题了。
当然连续5天不洗头在实际生活中也很难实现，所以随机拉扯头发，每次超过2根，需要引起警惕。
02
脱发的常见原因有哪些？
脱发有很多种类型，大致分为瘢痕性秃发和非瘢痕性秃发（常见雄秃、休止期脱发和斑秃），病因也各不相同。
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雄激素性秃发
（雄秃、脂溢性脱发）
主人体内有一支雄激素小分队，里面有个毛囊杀手叫双氢睾酮。
当他破坏了我的毛囊小窝，生长期就会缩短，我渐渐地变短变细……最后小窝里再无我的立足之地。
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休止期脱发
一般在顶部和双颞部最明显。
因为一些应激反应（如重感冒、高烧、手术、节食减肥、严重心理创伤或特殊用药等），正在培育我成长的毛囊小窝突然罢工了，直接进入了休止期。
经过约三个月左右的潜伏期后，因为我和我的同伴们被迫大量出走，主人就会在镜子里发现自己脱发了。
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斑秃
主人体内还有一支免疫系统小分队，专门守护人体健康。
在某些诱因作用下，部分的毛囊小窝被免疫系统小分队误识别为敌方阵地，强制进入了休止期。
这时候就会表现为头发呈斑片式脱落，严重的话一半头皮以上会出现脱发，还会累及到眉毛、体毛、胡须等。
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瘢痕性秃发
由于外界继发因素（如外伤、局部头皮烫伤/烧伤、术后瘢痕、皮肤病等）或自身免疫性因素（如红斑狼疮）导致，我的毛囊小窝遭到永久性破坏，就会造成瘢痕性秃发。
03
脱发有哪些治疗方法？
01
保守治疗
明确病因后应针对病因进行治疗。可控因素（如压力过大、服用某些药物）造成的脱发在解除病因后，脱发大多能得到改善。可结合具体情况，通过药物控制脱发进程，如西医外用米诺地尔，按疗程使用非那雄胺，结合670激光治疗；中医辩证开方，调理脏腑、祛湿除淤、舒经活血，或辅助针灸、熏蒸、擦洗等治疗；通过系统规范的治疗后，多数脱发症状都能得到及时的改善，尤其是早期的脱发，改善会更明显。
主要适应症：斑秃、雄激素性/遗传性脱发（中早期）、季节性脱发、神经性脱发、产后脱发、营养不良脱发等。
02
植发手术
植发手术是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性。随着毛发移植技术的不断发展，目前已经具备很成熟的方案，选择植发手术的人群也越来越多。
主要适应症：瘢痕性脱发、雄激素性/遗传性脱发（中晚期）、久治不愈的脱发等。
04
日常生活中怎样避免脱发？
医生防脱十六字箴言：
1）早睡早起：把握好休息的时间，顺应自然节律；
2）均衡饮食：优质蛋白饮食、多吃蔬菜水果，减少甜食、重油重辣食物，少烟酒；
3）良好心态：心态决定脱发的进展和恢复情况，需要学会适时解压放松；
4）正确洗护：合理并正确地洗护我们的头皮和头发，做好头皮健康管理。
总结
每日不超过100根的脱发量属于正常的毛发新陈代谢，如果每天掉落的头发没有明显超过这个数量，就不需要有脱发的焦虑啦~
有脱发问题的患者，建议到正规医院检查后，在医生指导下进行治疗。毕竟脱发原因有多种，针对性治疗才最有效哦~
日常生活中，谨记防脱十六字箴言：早睡早起，均衡饮食，良好心态，正确洗护。
※温馨提示
治疗脱发是一场持久战。短时间内长出头发是不现实的，患者切不可间断治疗，长期坚持才有治疗效果。平时，一定要放松精神，睡眠质量要好，心情不要太压抑。另外，日常生活中洗头也能减少脱发，但洗太勤反而会刺激头皮。一般普通发质3天洗一次，油性发质2天洗一次比较合适。
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