【科普】产后脱发严重是什么原因？如何调理？
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产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产三到四个月后会有掉发的现象。下面为您简单介绍一下这种状况产生的原因和应对的方法。
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产后脱发的原因是什么？
1、新生妈妈的生活忽然有了转变，角色上的转换使得新生妈妈的精神压力倍增，另一方面照顾小孩的繁杂事务、小孩时不时的哭闹都在严重影响着新生妈妈的睡眠质量和休息时间，精神压力大、休息时间大打折扣是导致掉发的其中两种因素。
2、内分泌较为紊乱，新生妈妈因为怀孕时雌雄激素会产生不同程度的变化，雌性激素水平下降，一时无法平衡。这是导致产后掉发的一大因素。
3、女性在怀孕期间会补充大量营养，而女性在产后无法及时将体重减下来，体重过重的女性皮脂过多，容易阻碍头部血液的循环，使得头发无法生长慢甚至掉发。
4、头部卫生较差。中国传统思想中坐月子的女性是不能洗头的，有些产后女性也害怕洗头会落下病根，头部长期得不到清洗，污垢堆积，容易引起毛囊感染或其他头部疾病，导致头发掉落。
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如何改善脱发的状况？
1、饮食营养结构平衡。多补充铁元素，可以多吃含有丰富乳铁蛋白质的食物，如黄豆、蛋类、虾类。
2、充足的休息睡眠时间。每天晚上尽可能在10点左右和宝宝一起入睡，有些事情完全可以让老公分担。要知道在晚上的10点到2点，是激素分泌最佳的时机，这个时间段一定不能错过。
3、内服中药组方。产后脱发多属于产后血虚肾虚之证，故以养血生血之四物汤为主方，加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药。
4、选择产后专用的防脱洗发液。保持头发毛囊的健康状态，防止出现不可逆、不可生的脱发、掉发、白发，最好选择产后专用的防脱洗发液。
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妇幼健康科普：妇女保健中心 彭晓红
编辑：宣传统战部 刘乃玮
校对：宣传统战部 李明松、张驰
审核：宣传统战部 郑莉莉
