生活·多久洗一次头发最好？每天掉发多少根算正常？

天天洗头却油腻

每次洗头

就掉一大把

这些问题

你是不是常遇到

到底该怎样洗头

今天来探讨一下

01

多久洗一次头最好

多久洗一次头，并没有严格的规定，但科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

油性头发

本文由135编辑器提供技术支持

由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。而秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。

干性头发

本文由135编辑器提供技术支持

由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

中性头发

本文由15编辑器提供技术支持

在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的；不过，中性头发的人，洗发间隔最好不要超过3天。

02

什么时候洗头最好

到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。

其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以，只要尊重人个习惯和生活规律就好。

03

经常洗头会导致脱发吗

脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。脱发分生理性脱发和病理性脱发，病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。

一个正常人，每天脱发数量不超过100根，都属于正常生理现象。你可以试着用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有1-2根掉发，说明你的脱发是正常的，如果每拉一次超过3根，可能就存在轻微的脱发病症，这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。

04

4种错误的洗头方式

洗发水直接倒在头发上

本文由有品生活提供技术支持

洗发水这种偏碱性的清洁剂，会对头皮细胞产生刺激，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上，清洁发根时也需要轻柔按摩，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。

洗头水温过高

本文由有品生活提供技术支持

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，应控制在38℃-40℃之间。

护发素清洗不干净

本文由有品生活提供技术支持

使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗，并且要清洁干净。

洗完不及时吹干

本文由有品生活提供技术支持

其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘；使用电吹风，只要控制好距离和温度，不会对头发造成损伤。

关于科学洗头的知识

转给朋友

让更多人知道

▼