推广秋冬掉发大季对战“掉发大魔王”养发护发你造多少？
hello~米娜桑~小丸子来啦~知道你们想我啦~嘿嘿~炎炎夏日已经过去，秋高气爽，很是舒畅呢~近来有宝宝们私信丸子说自己被大魔王困扰！没错，就是掉发这个大魔王！！！随着季节变化，天气越来越干燥，我们的皮肤也缺水越来越明显，表现在身体上就是洗澡后要涂抹身体乳，不然会出现干皮现象哦~而体现在头皮上则是皮脂腺分泌减少，引起头发干枯毛躁，加重掉发现象。丸子要提醒宝宝们，秋冬季更加要注重护肤养发，保护好自己呦~
今天我们就来聊一聊如何正确对待掉发大魔王，以及丸子身经百战总结的一些小建议，希望能够帮助到各位宝宝~
首先丸子先来交代一下自己的发质情况，答应我不要嫌弃我好咩？
丸子属于超细软、易断、油性发质、少发量。那么有多细呢？就是那种一般要三四根头发搓到一起才跟别人一根头发一样粗。有多软呢？就是那种上班偷偷睡一觉，起来之后老板一定能根据发型看出来我偷懒。睡觉的时候一定要把头发摆顺！摆顺！摆顺！至于油性呢，就是一天不洗头就贴到脸上尴尬到要死的状态。还有发量呢，一般来说束起马尾只够别人的2/1、3/1的样子吧~说着说着怎么有种好忧桑的赶脚~
有跟丸子同样发质的宝宝们，快来摸摸头~丸子能深深感受到那种原本头发就不多，还要被掉发所困扰的苦楚~丸子同样经历过！！！跟丸子发质不同的宝宝们也别走呀，因为大魔王并不因为你发量多头发硬就会对你们手软，不是咩？不是咩？不是咩？
所以耐心看下来~放大招了呦！
第一招 判断是否是正常掉发
据科学研究表明，每天掉发在20-50根左右，属于正常的新陈代谢，也就是正常掉发，不必担心哦~但是如果超过100根的话，就属于非正常掉发，可能会出现早秃症状，必须要引起注意了！
那么如何计算掉发数量呢？可以在起床之后观察枕边床上的掉发量，这个数量乘3，基本就是这一天的掉发数量。另外梳头60秒，如果掉发超过10根以上，也需要引起注意了~这里要注意的是，掉发不止是女生的困扰，男生更应该注意！！！
第二招 掉发的成因
一般来讲掉发有以下几个成因：
1.年龄增长，研究表明>50岁的人群，会因身体代谢原因掉发加重
2.家族遗传史
3.生活、心理压力
4.病情、药物等影响
5.孕期掉发
当然还有一些其他原因，丸子不是专家，总结的不完全，大家见谅哦~欢迎补充！总之，掉发原因各有不同，宝宝们切记，一定要找出原因，对症下药，万万不可以道听途说，信任偏方，对别人来说可能是解药，对自己来说很可能是毒药！
第三招 常见误区&正确做法
1.洗发水直接涂抹在头发。对头皮毛囊造成刺激，可能会引起发根松动，出现异常脱发的现象。
正确方法：将洗发水置于掌心，双手揉搓至泡沫丰富后在进行清洗。懒宝宝们可以选择直接可以打出泡沫的洗发剂或者相关辅助小工具。
2.洗头时用指甲抓挠头皮。不要贪图一时之爽，容易弄伤头皮，使细菌进入，影响毛囊健康。
正确方法：借助洗发梳之类的小工具，合理健康的洗发。
3.先洗发后护发。
正确方法：对于发质受损的人群，可以在洗发之前，用清水冲掉灰尘，在发尾受损处先涂抹一些护发素，之后在进行洗护的步骤，这样可以更好的保护头发。ps:护发素不要涂抹在头皮上哦~
4.护发素时间越长效果越好。一味延长停留时间容易堵塞毛孔，引发脱发。
正确方法：涂抹护发素时先要擦干头发，要遵守护发素的停留时间。
5.洗发后自然风干。如果让头发自然风干，角质层会一直处于张开状态，容易沾染尘埃等污染。
正确方法：洗发后，使用吹风机热风档迅速吹干头发表面，再切换冷风，使角质层闭合。
6.每天洗发就是好。
正确方法：最好一周2-3次，水温不宜过热。
第四招 日常生活中注意
1.平衡饮食：加强营养，多吃蔬菜水果，特别是卷心菜、菠菜；多吃乳制品和牛羊肉；重视早餐。保持头发毛囊健康，早餐至关重要，早餐建议最好吃富有蛋白质或铁的食物，例如鸡蛋、坚果等。
2.适度护理：定期更换洗发护发产品，防止头发和头皮产生惰性；经常向后梳头，使用牛角梳或者木梳；避免暴晒，出游一定要用头皮防晒产品；减少染发烫发的频率。
3.改善生活习惯：最最最重要！戒烟戒酒；少熬夜早睡觉；放松心态，健康生活。
第五招 关于食补的一些分享
这里丸子要跟大家分享一下当初对战大魔王的一些经验。丸子年轻时曾有一段时期掉发很严重，那个时候还在上学，也就是苦逼的学生党。每天除了要承受学业的压力，还要经受大魔王的折磨！简直苦不堪言啊！！！
那时候学业压力太重，每晚不熬夜基本不太可能，又是在住校，条件有限，丸子妈只能采用食补的方式~~丸子只想说，食补见效真的慢，但对丸子来说，坚持下来还是比较有用的！
那个时候民风还淳朴啊哈哈哈，没有啥高级货，丸子就吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等按照一定比例磨成粉的粉糊，用水一冲就可以，每晚都喝，算不上好喝，但是很顶饿哈哈哈~再就是吃一些核桃、花生之类的坚果，反正那时候很容易饿，就当零食吃了，后来也就坚持成习惯了~渐渐的真的有改善哦~
宝宝们根据自己的条件和情况，选择一些适合自己的食补，反正也不难吃嘛，嘿嘿~坚持吃下来试试看！说不定就有效呢！但一定要安全的食材哦~
第六招 拒绝掉发 决战大魔王 丸子爱用诚意推荐
1.柳屋生发液
没错！就是这个大瓶风油精！哈哈哈~虽然叫做生发液，但丸子的更多体会在于它可以使头皮出油量减少，对于油性头皮来讲，可以有效减少洗头次数！间接地保护了头皮毛囊有木有！
2.洗发按摩梳
在家做头皮SPA~可别小看这个小工具，它能够促进血液循环，强化毛囊发根，深层洁净油脂和头皮，能让你达到事半功倍的效果呢~懒宝宝可以选择电动款，除了贵没别的缺点哈哈哈~
3.头皮防晒产品
不爱戴帽子打遮阳伞的宝宝必须要引起重视了！出游暴晒的情况一定要备一款这样的头发可用的防晒。个人认为喷雾类型非常方便~以前一直用naris up，平价大碗！便宜好用！不过今年转战安耐晒小金瓶啦，哈哈哈~清爽不油腻，功能很强大呢！
以上就是丸子跟大家分享的一些关于对抗掉发、日常养发、护发的一些小（血）经（泪）验（史）~丸子希望大家能去其糟粕，取其精华，吸收对自己有用哒~哈哈哈~欢迎大家分享和补充自己的经验教训~丸子会定期整理并发布出来哦~欢迎+丸子we chat：ritaowanzi丸子等你们来撩哦~么么哒~爱你们~
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