干货发质细软、毛糙、脱发严重？护发育发攻略请收好
昨天你桃去剪了头发，今早上称轻了两斤。
激动地我写下这篇春季护发指南。
春季的到来，每天早上拖地，我都能从家里拖出一大团头发，攒半个月估计就够做一顶假发了，这令我陷入了深深地秃头危机，因此如临大敌般搜罗了一切护发、育发、防脱发的高招，目前初见成效，迫不及待地来分享给你们。
话不多说，我们先来分析一下脱发原因，才好对症下药，另外明确正常新陈代谢与脱发的界限也非常重要。
人体每天正常新陈代谢掉20-40根头发是正常的，掉下去的还会重长出来，不用担心。
但如果你每天掉发严重超过这个数量，经常一抓一把的话，那你就要重视起来了。
尤其是以下几种人，更是一不留神就会遭受秃顶之灾
一：长期压力大，熬夜工作一族
二：哺乳期女性
三：无辣不活，烟酒不离手生活不健康一族
四：贫血、脂溢性脱发等病理性脱发
五：染烫受损发质，造成脱发。（不建议长期接发）
第一类。压力大脱发，大多由精神压力导致的，短期可以由调整生活方式改善，比如早睡早起，用艾蒿泡脚促进血液循环，或者练习倒立，使血液充到头顶。比较容易改善脱发症状。（比如我们自媒体一行，80%的人都备受脱发煎熬）
第二类，哺乳期女性参考范玮琪，生娃后要带假发上节目，这种脱发是由于女性体内激素改变导致的。但哺乳期许多东西都不能使用，所以脱发也只能自求多福了，当妈真的非常不容易呀。
第三类，生活习惯不佳，可以参考第一种，烟酒会对头皮产生刺激，一般去医院治疗脱发，医生也会严格要求患者戒烟酒辛辣的，这些都不利于毛囊健康生长。
第四类，贫血导致的气血两亏，直接导致肾气不足，而主管头发的器官就是肾。因此发质干枯脆弱、无光泽、发黄、分叉，这种建议长期温补肾气，食疗药疗双管齐下，并配以适当运动，做好准备打攻坚持久战。
至于最后一种，就是作的，懒得说。
虽然导致脱发、发质脆弱的原因不一而同，但解决方法却有共通之处。
首先选择一款合适的洗发、护发产品非常重要，其次吹头发也大有学问，以及适当运动、规律作息真的会缓解你脱发的症状。所以一切变美的道路，都是内调外补缺一不可的。
声明本文只做推荐，与品牌毫无关联
一：洗发篇
首先脱发严重的仙女，一定要选择无硅油的洗发产品。硅油的作用，是让你在洗发后形成一种假滑，同时残留在头皮上的硅非常容易堵塞发囊，导致脱发。
目前市面上主打无硅油的洗发水也非常的多，先说超市开架最常见的。
1.滋源系列
我个人使用的是生姜和无患子的，生姜主打强根健发，无患子主打控油清爽。我习惯将这两种洗发水掺合着用。头皮就好像一块土壤，土壤水土不牢固，自然不好种庄稼，而头发出油就好比灌水太多，也容易把庄稼淹死。有一种病理叫脂溢性脱发，就是因为头发出油过多，导致的严重脱发。
因此如果你头发容易出油，千万要做好控油步骤，不单是为了防脱发，头发油油的味道也超难闻。
另外我还买了手工制作的2.生姜洗发水。
这个完全可以在家用榨汁机diy，想偷懒也可以去市场买那种作调味的小瓶姜汁。每次冲净洗发水后，在你头发稀疏的部位，稀释后倒上一些，用指腹按摩至发热，再冲掉。长期坚持会惊喜地发现长出许多小绒毛，原理是用生姜刺激毛囊，促进其生长。
高亮：一定要稀释。
由于我的发质非常细软，无论做好什么造型，只要头发稍微油一点，立刻就会软榻下去，和我相同境遇的仙女不在少数。因此我会尝试一些主打蓬松丰盈的洗发水，造成我头发很多，我并不秃的假相。
我自己用着非常好的就是3.DIFO洗发水
这款是我妈非常担心我秃之后，逢人就打听后买给我的。可以说是包含着浓浓的母爱了，而撇去母爱滤镜，这款洗发水也是当之无愧的好用。以至于我第一次用它后，简直激动地要落泪。DIFO洗发水使用过程中，与其他感觉别无而已，惊喜在于吹干头发后，它会令发质呈现出一种丝毫不毛糙的蓬松感。
因为许多主打蓬松的洗发水，原理就是让你的头发变干，这样很容易产生静电，发丝之间一排斥，啪头发蓬松了，但看起来非常毛糙，头发乱飞毫无质感。
但这款用完，我走在路上，能感觉到头发在我身后像跳芭蕾的小天使一样，一蹦一跳，非常垂顺，仿佛镜子中的自己，都比平时美上一百倍。所以这款在找到更好的替代品之前，我会无限回购的。
防脱洗发水中，值得一提的还有
4.霸王防脱系列
没错这就是让成龙大哥DUANG DUANG的那款霸王，有相当长一段时间，因为市面上关于霸王内含致癌物质的谣传，致使这个良心国货品牌，一度销量低迷，可谓是造谣一张嘴，辟谣跑断腿。
术业有专攻，霸王主攻的就是防脱育发领域，因此它的洗发水效果也非常霸道。
身边有用霸王的仙女，评价其老霸道了，用霸王的前一个星期，你会疯狂的脱发，每天都陷入起床就会变秃子的恐慌之中。因为霸王要把你头上不健康的头发，统统脱掉，给健康的头发挪窝，一星期之后脱发会明显减少，头上也会长出新发毛，这时你就可以欢脱的辞旧迎新了。
但育发是个长期工程，试图一蹴而就是不可能的，除非他里面放了一吨激素！
除了上面这些。我还用过市面上大名鼎鼎的赤橙红绿青蓝紫吕，毫无用处。传说中给马长毛的箭牌并无卵用。农家熬的皂角液，有点用处，但用起来简直是折磨，头发毛躁的不行。另外什么施华蔻、宝洁全线、资生堂等等，我几乎是把市面上能买到的洗发水，都尝试过了，好用的也就上面那些。
蓝瘦香菇。
二：护发篇
因为我头发细软，头顶爱油，发尾又很干，所以我使用了分层护理法。
大学四年我没有用过一次护发素和发膜，因为每次用完护发素，我的头发真的连一天都扛不住，以至于我对它们非常敌视。但我去烫了发尾，致使发尾超级干燥，所以护发素和发膜必须用起来。
分层护理法就是避开头顶等易油区域，其他地方护发素和发膜厚厚地涂起来。
我每次洗澡后，会用姜汁洗发水留在发顶按摩，发尾擦到半干，用发膜按摩让营养充分进入毛囊。等待5-10分钟后，再一次性冲掉，这样护理出的头发，完全避开了头顶迅速变油的问题，也令发尾更加光滑亮丽。
我用过的发膜，首先要推荐1.资生堂红罐fino
这罐是我去年双十一时抢购的，两瓶装110超划算，它主打修复经常染烫的受损发质，膏体非常浓稠，每次可以挖出一大块，给发尾做一个spa，吹开的时候，超级顺滑。
另外如果你的头皮非常容易发炎，起痘那我一定要推荐给你这款
2.资生堂护理道芳氛头皮护理液
像是给头皮吃了一条绿箭，由内而外的冰凉感，镇定头皮，消灭油脂痘。
3.澳宝一分钟焗油
澳宝是广州的牌子，之前母后去香港旅游，带回来一堆据说超好用的焗油膏，回来发现是广州产的，淘宝有售，三巨瓶80多，买一次隔天用，都能一半年的即视感。别看它便宜，口碑特别好。我妈买完恨不得给所有长头发的人安利，过年听说有活动，恨不得让我帮她囤一箱。
总之性价比超高。
4.发朵发膜
这个发膜是朋友送的，价格300多，还不便宜，但效果还是非常棒的，物有所值。而且发朵也是有名的防脱发品牌。缺点就是分量不足，每次都不舍得用，你说发膜这种不就该挖一大块，恨不得给每根头发裹层膜才痛快吗。
三：护发小物篇
别以为洗完头发就大功告成了，你还要做造型。
对比细软轻薄发质，我一定要祭出这个大杀器!
1.猪鬃毛木梳
我曾经以为TT梳已经够好用了，直到我用到这把猪鬃毛梳子，比初恋还心动！当你拥有了它，就再也不会被头发打结、扯断困扰，而且每天用它梳头还能梳掉头上多余的发脂，促进头部血液循环。我买的这把花了99，作为一把梳子真的不算便宜，但真的是我这3个月来，最划算的投入！
2.打泡瓶
洗头发的一大误区就是把洗发水直接抹在头发上，这样非但起不到清洁头发的作用，还非常容易残留，也就是洗不干净，还浪费。所以打泡瓶是一件小而实用的神器。自从买了它，我就再也不用疯狂地搓泡泡了，而且还很省洗发水呦。
3.电吹风
电吹风我没有推荐的，市面上大多数负离子的都ok，值得一说的是，吹头发一定要从下往上吹，发顶最好留点时间让它自然干。另外，吹风的温度千万别太高，否则长期会对头发形成损伤，中温正好啦。
另外建议大家睡前不要洗头，不单是容易头痛的缘故，头发没有彻底干透，也非常容易在头皮滋生细菌，引发脱发。
4.发际线填充粉
品牌很多，效果相当，和平时用的遮瑕一样。这个是用来修饰发际线和发缝的，只要不仔细观察，可以造成你头发很多的视觉欺骗23333。
- 最后 -
如果你的头发真的掉得非常厉害，可以去医院寻求专业帮助，因为有时候脱发是由其他疾病引起的，还是要趁早就医。
也不妨尝试着将头发剪短，不过是从头再来。
最后祝大家都能做拥有一头秀发的小仙女啦
