脱发女生必看！几天洗一次头最好？99%的女生都做错了！
哈喽，麦芽萌晚上好鸭~
周末的微博之夜大家都看了吗？Miya当然也开启了疯狂舔屏模式，不得不说各位漂亮姐姐都是溢出屏幕的仙哇，本Mi也被迷得五迷三道的~
尤其是神仙姐姐刘亦菲，虽然月半了一丢丢（嘘
），但是举手投足的优雅和360度无死角的颜值依旧让人瑞思拜!
wuli饭圈女孩还把姐姐的香芋紫长裙P成了迪士尼公主裙，这不就是现实版雍容华贵的公主本人嘛~
除了愈发充满灵性的美貌让人羡慕外，姐姐这十年如一日的发量也是让我等望尘莫及哇！（仙女姐姐到底什么不优秀！！）
害，其实回想起来，本Mi也是有过傲人的发量，人家是扎丸子头，我是扎馒头，还一度信誓旦旦的找理发师帮我打薄！！结果，天道好轮回，真香之秃头女孩上线了~
现在头发是薄了，可是巨显脸大，所以拥有一头浓密的头发尊的能让人颜值加分不少。
比如前段时间美上热搜的小鞠，她的神仙发际线和发量贼显脸小，可以说是整个造型的点睛之笔了~
辣磨今天，为了拯救我的秃头女孩们，本Mi就奉上我的养发秘籍顺带安利一波洗护好物，赶紧和我一起往下看吧~
在进入正题前我们先来了解下自己的头发，俗话说，知己知彼才能百战百胜嘛~
我们的头发是由毛鳞片、毛髓质和毛皮质组成的，毛鳞片就是头发表层，也是保护层，简单来说就是你的头发顺不顺滑全看它了。（记住它，以后要考！）
一般保护得当的毛鳞片，头发就乌黑有光泽，如果经常烫染，用力梳发、吹发就会损坏表皮层也就是毛鳞片，使得头发干枯，甚至掉发。
毛皮质是头发的主要组成部分，占了头发近90%的重量，它可以决定头发的颜色、韧度等，所以有些宝宝觉得自己头发易断，有一部分原因是先天条件决定的哦~
而毛髓质主要是存在于粗硬的发质中，可以增加头发的厚度，一般细软的头发里是找不到它的哦~
洗发
因为熬夜、压力等一系列问题，现在的秃头少女真是越来越多了（包括我）。
发际线高到没有刘海就出不了门，敷面膜额头那里永远缺少面膜的滋润……真是字字诛心，句句断肠哇~
许多宝宝有干枯掉发的问题，第一时间想到是洗发水有问题或者买生发液。
其实洗头方式是最基本最重要的，只要头皮得到正确的清洗，一些头发问题也会随之改善。
来自YouTube@holistichabits
日本天皇前御用理发师大场隆吉就曾推荐过自己的日本天皇洗头法，能有效预防脱发、干枯和白发。（67岁的头发居然比我的还浓密，哭哭~）
本Mi一时好奇也去尝试了一番，结果头发不仅顺滑不少，掉发也比平时少了一半，效果是真的牛。所以，今天就把这个方法分享给各位脱发少女吧~
step1预洗：首先花1-2分钟时间进行预洗，这样可以先洗去一部分脏东西，洗发水的起泡效果也会更好。
因为头皮对外部刺激很敏感，所以在冲洗的时候要控制好水温，31-38度为宜。
正式洗发的理想时间是5分钟，2分钟起泡+3分钟按摩。
step2 起泡：在头发进行充分的预洗后，将洗发水涂抹在发根，用手将头发慢慢带起，上下幅度慢慢拍打按压。
这是为了将空气送入头发中，让泡沫能够覆盖整个头皮，让头发得到彻底的清理。
step3按摩：洗发的真正目的是为了促进血液循环，而按摩就是最关键的一环。在洗发水完全起泡后，就可以用指腹（千万不要用指甲，会伤害头皮）轻按头皮。
因为头皮hin娇贵，所以手指一定要轻柔，不要来回摩擦哦~
看，经过按摩后的头皮比之前自己乱洗，是不是干净了不止一星半点呢？
step4干发：弄干头发的时候同样要注意不要摩擦头发，用毛巾包裹起来，轻按头皮，直至没有水分为止，这样吹发会更加省时哦~
吹头发的时候要先从后脑勺开始，因为这里头发密集厚重比较花时间，所以为了保护头发要先从这里开始吹。
吹到头发九成干的时候，我们的毛鳞层（前面的知识点，忘记的要罚站啦！
）处于打开的状态，为了收缩舒张的角质层，要换成冷风来吹，可以有效的防止头发老化哦~
来自weibo@日本流行每日速报
护理
洗发不护发约等于没洗头，鹅且护发不仅能让头发柔顺，还能减少静电维持头发的健康状态，所以大家千万不要偷懒而忽略这一步哦~
护发产品一般用到的就是护发素或者发膜和精油了。
护发素的使用方法比较多，一个是可以用在洗发前，把它均匀的抹在发梢，可以减少头发打结情况。
另一个就是用在洗发后，涂抹在头发上等待3-5分钟洗掉吹干，头发会更加顺滑有光泽。
发膜更推荐给头发受损比较严重的妹纸，一周使用1-2次就行啦~
如果是懒惰星人就可以用护发精油，头发半干或者干发状态下抹在发梢，不仅香味持久，顺滑度也是一级棒哦~
除了护发产品，平时生活中也要注意对头发的保养。
比如睡觉的时候用真丝枕巾，可以减少对头发的摩擦，长发可以用橡皮筋简单的绑起来，第二天起床头发也不会毛躁打结。
来自YouTube@holistichabits
还有最最最重要的就是一定要经常梳头！！！
梳头不仅能清洁头皮促进新陈代谢，让头发更加顺滑，还可以促进头皮血液循环，防止脱发和白发的产生，总之百利而无一害！
讲完洗护，大家肯定想说，方法是知道了，但是可以天天洗头吗？经常洗会导致脱发吗等等问题，不要着急，今天本Mi就依次来为大家解答！
洗头频率是大家问到最多的问题了，其实多长时间洗一次头并没有严格的规定，根据自己的发质情况和生理习惯来安排就行啦。
干性发质：干性发质因为头皮油脂分泌少，主要是干痒毛躁和头屑的问题。所以为了保护头皮，2-3天洗一次就可以。
中性发质：中性头发是不油不干或者只是头顶容易出油的发质，大家阔以根据心情来安排，勤快的话1-2天洗一次，实在懒洗个头顶就完事儿！（不过夏天出油快还是别偷懒哈~）
油性发质：油性发质出油量比较多，一般刚洗完睡一觉头顶就油光锃亮的，如果清洁不及时就会堵塞毛孔，所以再懒也得一天一洗！
其实脱发从来就不是洗头的锅，很多人觉得频繁洗头会洗掉头发上的油脂，使得头发干燥、枯黄，其实这种忧虑大可不必。
我们正常头皮中的皮脂腺每天都在分泌油脂，如果正常清洁，不但不会损伤头皮，还会刺激皮脂腺的正常分泌，让头发更加有顺滑有光泽。
但是如果油脂没有及时清理（尤其是油性发质），污垢和皮屑堆积就会堵塞毛孔，阻碍营养吸收，让头发变得干燥枯黄甚至是脱发。
鹅且这种头发中富余的油脂会造成细菌感染，引发毛囊炎等炎症问题。（比如头皮上的小痘痘）
另外，脱发分生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发就是正常的一种脱发现象，由于头发的新陈代谢，每天都要掉落50-100根左右，就算你没洗头，到了退化期它也是会自然脱落的。
但如果每天脱落的数量变多，头发逐渐稀少，辣么就属于病理性脱发了，这个时候不能单靠生发洗发水或者生发精华，情况严重还是要去看医生的哦~
有些人jiao着，洗发水长期用一种就会产生耐药性或者头发免疫，对抗出油或者头屑就没有效果了，所以要经常换洗发水。
其实洗发水要换但不是频繁盲目的更换，而是要根据我们自身情况去调整。
比如周围环境由炎热变成寒冷干燥，或者因为频繁熬夜压力大，头皮状况不健康，洗发水都要针对性的去换。
冬天可以用稍微保湿的，头发最近出油厉害就可以用控油的，如果干枯炸毛就要用功效性的，总之根据具体情况更换就行啦。
NO!不吹干头发睡觉是非常伤发的，因为洗完头我们的毛鳞是处于打开的状态，这个时候的头发很脆弱，就容易出现断发或者脱发的情况。
有些宝宝晚上偷懒，不吹干头发就睡觉，第二天起床觉得头发毛躁打结，就是因为湿发会影响营养的吸收，使得头发干枯毛躁。
更糟糕的是，如果晚上头发一直是湿湿的状态，气血淤堵，就会出现脂溢性皮炎，头皮瘙痒、头屑增多等问题也会随之而来，所以居居女孩们可千万不要偷懒哦~
好啦~今天的头发洗护就科普到这里啦，大家都有木有收获呢？头发是我们提升颜值的重要法宝，麦芽萌可一定要好好爱护鸭~
泥萌平时都有什么头发问题？有脱发的困扰吗？用过最好用的洗护产品是什么？欢迎在留言区和Miya讨论哦~
我会在点在看+走心留言中揪一个麦芽，送出一支MAC的热门口红，So...别忘记点在看哦~
那今天就酱，大家晚安~
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新年该给自己换双鞋子啦~
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