【肤康科普】掉头发头皮屑多是什么原因？

掉头发和头皮屑多，是许多人面临的头皮健康问题，这些问题不但十分毁坏个人形象，还可能是身体内部某些状况的外在表现，所以一定要引起重视。对此，南京皮肤研究所医师表示，掉头发多头皮屑多原因有很多，建议及时来医院检查治疗。

一、头皮屑多的原因

（1）真菌感染。头皮屑增多常见的原因之一是真菌感染，尤其是马拉色菌的过度生长。这种真菌以头皮分泌的油脂为食，过度增殖会导致头皮屑增多，甚至伴随瘙痒和炎症。

（2）脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是另一种常见的头皮问题，其发生与遗传、内分泌失调、精神压力等因素有关。该病症会导致头皮油脂分泌过多，进而引发头皮屑增多，并可能伴有脱发。

（3）护理不当。不当的护理方式也是头皮屑增多的一个重要原因。例如，频繁使用刺激性强的洗发水、长时间不洗头、头发扎得过紧等，都可能损伤头皮，导致头皮屑增多。

（4）环境因素。长时间处于辐射大、风沙扬尘或化学物质多的环境中，也可能刺激头皮，增加头皮屑的产生。

二、掉头发的原因

（1）雄激素性脱发。雄激素性脱发，也称为脂溢性脱发，是男性常见的脱发类型。这种脱发与遗传和体内雄激素水平过高有关，雄激素会使毛囊逐渐萎缩，导致头发脱落。

（2）精神性脱发。长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致内分泌失调，进而影响毛囊的正常功能，引起脱发。

（3）营养不良。营养不均衡或缺乏某些维生素（如维生素B族）和矿物质（如铁），可能导致头发营养不足，出现脱发和头皮屑增多的现象。

（4）物理性和化学性脱发。过度牵拉头发、使用塑料梳子梳头、烫发、染发等物理和化学因素，都可能损伤毛囊，导致脱发。

（5）感染性脱发。细菌、真菌等感染头皮，不仅会引起头皮屑增多，还可能影响毛囊健康，导致脱发。

三、解决掉头皮屑的措施

（1）针对头皮屑。使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的产品。定期进行头皮清洁，保持头皮干爽。如确诊为真菌感染，可在医生指导下使用抗真菌药物。

（2）针对脱发。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。减轻精神压力，保持良好的心态和作息习惯。避免过度牵拉头发和使用化学性产品。如脱发严重，应及时就医，查明原因并接受针对性治疗，如使用促进毛发生长的药物，或在医生指导下进行头发种植。

南京肤康皮肤病研究所提醒

掉头发和头皮屑多的原因是多方面的，包括真菌感染、脂溢性皮炎、护理不当、环境因素、精神压力、营养不良等。针对不同原因，我们需要采取不同的解决策略，以维护头皮健康，减少脱发和头皮屑的困扰。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是预防这些问题的关键。

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