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只要坚持,发缝随便养养就没了

admin2年前 (2024-12-07)皮肤科183

以前头发掉的少没当回事,最近突然发现头发大把大把的掉,洗澡时候能掉好几十根

怕自己变秃就开始注意起来了

现在养发已经有半年了吧,发缝基本上看不到了

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①每天早晨吃一碗黑芝麻糊

②多吃一些富含维生素的水果,比如猕猴桃苹果,还有桑葚,以黑养黑

③千万不要熬夜,11点之前就睡觉,这个一定得坚持

④减少洗头的次数

⑤我每次洗完头发都会再发根喷一点育发液,然后用指腹轻轻按摩,一会就吸收了,而且凉凉的,很舒服

⑥保持运动,一周2-3次

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这些看起来不难,但是坚持下来还是挺不容易的,但是如果想养发,这些都要遵循

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