当前位置:首页 > 皮肤科 > 头发总出油,还经常性脱发,怎么回事?10个小建议,赶紧试试吧

头发总出油,还经常性脱发,怎么回事?10个小建议,赶紧试试吧

admin5个月前 (12-06)皮肤科56

洗过头发还没隔过一天,就又是满头泛油光、头屑纷纷、脱发已箭在弦上。不想成为油腻的中年大叔,不想成为焦躁的中年妇女。过于频繁洗头并不好,但出油、头皮屑让人无法忍受,怎么办?

治标需治本、擒贼先擒王。先了解下出油的原因吧。

头发出油的原因

我们的毛囊旁是皮脂腺,皮脂腺分泌油性物质,称为皮脂。

实际上,这种皮脂有益于头发,但也是头发出油的主要原因。

头发出油会脱发?

头发出油是因为头皮上皮脂腺过度反应,产生大量皮脂导致。

这种出油容易吸引污垢,产生头皮屑,并使头发粘在一起。

严重情况下,皮脂腺会被阻塞,并导致头皮屑增多,甚至是脱发。

为什么油脂分泌过多?

皮脂分泌过多的原因有很多,比如遗传原因,内分泌失调,环境湿度,饮食结构不合理等。

此外,在青春期、怀孕期、更年期或疾病因素,由于内分泌紊乱,头皮出油会更严重。

脱发怎么回事?

随着新细胞的形成,身体会定期脱落死皮细胞,头发掉落本是一个正常自然的过程。

但是,如果这个过程加快,生过多的死皮细胞,会导致头皮屑。如果环境或卫生条件差,会形成脂溢性皮炎或头皮的湿疹。

而进一步的不注意,会导致头皮感染,头皮出现发炎,发痒或疼痛。更有甚者,头皮的发炎的斑块会导致一定程度的脱皮和脱发。

如果再加上真菌感染,会使病情进一步恶化,甚至形成斑秃。

脱发是疾病吗?

正因为脱发是自然现象,有些人觉得是小事情,于是自行尝试产品,比如用精油按摩、蓖麻油按摩等等。这些操作反而会使头皮情况变得更糟、甚至会延误缓解和治疗。

遇到脱发问题,要先自查,如果情况严重,务必去医院检查,防止延误治疗。

那么该怎么办呢?看看以下10个小建议!

1、头皮护理很重要,要经常保持头皮卫生。

2、洗发时不能用过冷、过热的水,保护头皮细胞的健康。

3、选择针对油性和头皮屑的洗发水,会一定程度改善油性头皮情况,也可选择弱酸性的洗发水保护头皮。

4、使用护发素或发膜时候,尽量不要抹到头皮上,冲洗要冲洗干净,避免附着在头皮,影响头皮正常代谢。

5、洗发后将头发和头皮浸入加入少量苹果醋或白醋的温水中,稍加按摩,可以帮助平衡头皮pH值,缓解脱发问题。

6、均衡饮食,食用健康的脂肪和碳水化合物,防止过多油腻食物的摄入。

7、适当摄入含丰富不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果类,为头皮细胞提供营养。

8、每月对头皮和头发进行深度护理,平衡头皮pH值、清除堆积物,控制油脂。

9、保持健康、规律的作息习惯,切记,熬夜掉头发!!

10、如果是病理性的出油、脱发,需咨询专业医生,如果实施治疗,则需按3-4个周期完成才有可能改善和治愈。

好了,先分享到这里吧。

我是护肤科学,分享护肤、养生的科学知识,让大家不踩坑不踏坑,理性种草。

祝各位,嫣然一笑倾众生,回眸秀发出仙尘。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=795

“头发总出油,还经常性脱发,怎么回事?10个小建议,赶紧试试吧” 的相关文章

不想年纪轻轻就秃顶,这篇治脱发的攻略要好好看

不想年纪轻轻就秃顶,这篇治脱发的攻略要好好看

脱发是一种普遍存在的现象,越来越多人被脱发困扰,就连英国的威廉王子都难以避免。从最近威廉王子出席活动的现场照来看,我们发现,威廉王子已经出现了明显秃顶的迹象。据网友推测,威...

脂溢性脱发有哪些表现,认清症状,及时治疗

脂溢性脱发有哪些表现,认清症状,及时治疗

脂溢性脱发的表现形式有哪些?说到脂溢性脱发大家都知道这是脱发症状中比例最大的一种脱发症状,给人的生活和工作都带来了不少的困扰,下面小编给我们带来脂溢性脱发的详解。...

雄性脱发和脂溢性脱发是一回事吗?

雄性脱发和脂溢性脱发是一回事吗?

这两个名词确实很困扰 发友们去看医生的时候,经常听到医生讲这两个名词——中医会说:你这是脂溢性脱发,是肾虚引起的。而西医则说:这是雄性脱发,是雄性激素引起的...

怎么样才叫脱发?会不会秃顶呢?医生教你1秒自测,超实用

怎么样才叫脱发?会不会秃顶呢?医生教你1秒自测,超实用

本文科普医生:苗勇医生 生活中,经常有人会问我 医生,我最近老是掉头发,需不需要治疗?。 每天掉头发<100根,都算正常!...

脂溢性脱发和雄激素脱发是一回事吗?我们如何应对脱发烦恼

脂溢性脱发和雄激素脱发是一回事吗?我们如何应对脱发烦恼

作者:广州医科大学附属第一医院药师 查华联 编排:暨南大学附属广州红十字会医院主任药师 傅永锦 国家卫健委2019年数据显示,我国超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中...

男人掉头发是什么原因

男人掉头发是什么原因

女性朋友都想拥有一头乌黑靓丽的头发,头发对于男性朋友也一样非常的重要,头发不但可以保护我们而且还影响到我们的形象,但是有很多男性朋友容易出现掉头发的情况,如果我们对于掉头发不够重视的话,那么...