文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

综艺节目中，何炅调侃饱受脱发困扰的彭昱畅，一句我的头发在枕头上，在地上，在梳子上，就是不在我的头上！说出了万千网友的心声。随着生活节奏的加快、工作压力的影响，如何减少脱发，拥有一头乌黑亮丽的秀发，成为年轻人继吃什么、穿什么之后的又一难题。

天生拥有超多发量是啥体验？最近一个7岁的小女孩因为一头浓密的秀发走红网络，炯炯有神的大眼睛加上天生的自来卷，气质十足。不少网友们隔着屏幕发出了羡慕的柠檬酸味：这个发量真的是太让人羡慕了，堪比‘艾莎公主’。

拥有浓密的秀发不仅可以增加年轻的俏皮和青春感，还可以通过美发提升形象和自信心。由此，各种生发水、营养品、甚至偏方逐渐成为发量少星人的日常必备。很多人为了让宝宝头发浓密听信老一辈的经验。

值得注意的是，生发需要借助科学手段，错误的方法不仅起不到生发效果，还会对孩子的身体产生不必要的伤害。

一、生发的误区

1.用生姜、白酒擦头皮

老人们常说用生姜给宝宝擦头皮，长大后能长出一头乌黑的头发。我们知道生姜的姜辣素在擦拭头皮的过程中能够促进血液循环，但是刺激性太强，不适合身体发育不成熟的宝宝和头皮有炎症的患者。

2.勤剃头

很多人有一种错觉，认为毛发越剪长的越快。于是女孩子选择剪很长的睫毛和头发，期望睫毛和头发能够变长。这是因为相较于长发，短的毛发在生长过程中看起来更为明显。剃头过程中容易发生摩擦或伤口，夏天气温炎热，如果疏于防护，会导致感染。尤其不要勤给小宝宝剪头发。

3. 盲目跟风

对于饱受脱发困扰的年轻人来说，市面上的生发产品鱼龙混杂，良莠不齐。看到那些使用几次就能长出茂密头发的宣传总是心动不已。我们需要知道的是，毛发从毛囊中生长需要有足够的营养和时间，速效生发无异于拔发助长。尤其是含有激素的生发产品虽然能在短时间起到显著的疗效，但是对毛囊和身体会产生不利影响。家长不能盲目跟风给宝宝使用生发用品，要选择宝宝专用洗护用品。

二、健康护发的秘密

1.养成规律的作息和饮食习惯

规律的作息意味着减少熬夜，早睡早起，促进身体内分泌的正常代谢。健康的饮食习惯，要少吃油腻不容易消化的食物，多吃绿叶蔬菜和有营养的食物。这样不仅能为身体提供生存的动力和能量支撑，还会提高身体免疫力，减少疾病的发生。身体健康，血液循环正常，生发就不是难事。

2.减少烫染对头发的伤害

爱美之心人皆有之，烫发染发固然可以提升个人的形象，但是烫染的过程、以及缺乏相应的护理，都会对头皮和头发产生不可逆的伤害。

3.保持心情愉快

情绪波动会影响人的食欲、活动能力会下降，忧虑过甚造成的心理压力和精神压力会导致脱发。因此，学会正确的减压方式，保持心情愉悦很重要。

看完今天的头发小知识，你也想成为艾莎公主吗？快快行动起来吧！

我是帮妈，一名高级育婴师，私信育儿，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）