虎虎生威过大年，一招致胜③头痛？顶按这里，好舒服

天是大年初二， 各地在这天都有回娘家的习俗。见到了三大姑二大姨，你遭遇花式催婚了吗？！

亲爱的爸爸妈妈们，为了催婚也不容易，三十六计都用上了，有单刀直入型，有含沙射影型，有哭哭唧唧型，有看啥爱啥型，有借物打物型……

好头痛啊！

头痛怎么办？

除了被催婚的头痛，其实更常见的头痛是颈椎失稳、颈肩的肌肉紧张导致的头痛。

广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊贾超主任医师教您一招致胜——顶按风池穴。

顶按风池穴

风池穴，在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，可疏风散邪，舒筋活络。

【操作方法】

用双手拇指指腹顶按风池穴1—2分钟，以局部酸胀感为宜，胀感放射至头顶及眼眶为佳；

同时，自我提捏双侧胸锁乳突肌及按揉咬肌，除了可以缓解颈部肌肉紧张，还可以减轻头部筋膜张力，从而减轻头痛症状。

文/羊城晚报记者 陈辉

通讯员 翁志刚 孙万起

图/视觉中国、受访者提供

编辑/聂俗琴

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