头部“一跳一跳的”刺痛，让人苦不堪言，3种方式帮你改善偏头痛

现如今，头痛已经成为了生活中非常常见的一类病症，感冒了会头痛、身体不适会头痛、熬夜也会造成头痛，总之，头痛的原因有很多，而在中医看来，头痛既有可能是外在病邪所致，同时也有可能是因自身脏腑病变所起。

在众多头痛表现中，偏头痛是极为多见的一类，患者通常会出现一侧头痛的症状，当然，也不能完全排除有两侧同时疼痛的可能，而且，偏头痛与普通的头痛是有区别的，偏头痛会更加剧烈一些，感觉头部一跳一跳的，从现代医学角度来解释，这也属于神经血管性疾病。

偏头痛发作起来，不仅会作用于头部，而且还会牵连眼睛、耳朵、牙齿等部位，严重情况下，患者甚至还会有伴有恶心、呕吐等症状。除此之外，偏头痛还有一个很突出的特点，即容易反复发作，迁延难愈，不仅会对人们的正常生活造成极大影响，还可能会增加焦虑、抑郁等疾病的发病几率。

那么，偏头痛究竟是如何产生的呢？其诱因无非就两种，一个是外感病邪，另一个则是内伤所致，而且以内伤为主。外感病邪，最常见的就是受风着凉，从中医角度来说，以风邪为主，同时会夹杂着寒邪、湿邪、热邪等，在这些病邪的影响下，头部就很容易气血运行不畅，进而失去气血的濡养，当浊气聚集在头部时，就会引发疼痛。

而内伤则主要与这三个脏腑有关，分别是肝、脾、肾，病变部位在于脾胃、肝肾经，因肝火炽盛或是肝气郁结导致经络受损，大脑失养便会形成偏头痛，因为脑为髓之海，其主要依靠肝肾精血和脾胃运化的水谷精微来濡养，如果濡养不足，那么就会引发内伤头痛。

中医还认为，肝主疏泄，既可以疏泄自身的气机运行，同时也能疏泄情志，而如果肝失疏泄，就会郁而化火，上扰清窍，从而导致头疼；而脾是气血生化之源，如果饮食上不加以控制，导致气血化生不足，不能上荣脑髓脉络，那么脑髓失养后就会出现头疼，最后就是肾脏，过度的耗损肾精，脑髓空虚失养也会引起头疼不适。

众所周知，现如今临床上针对偏头痛的治疗多以抑制疼痛为主，但长期使用止痛药，其毒副作用往往也不容小觑，而今天便给大家介绍一种非药物干预手段，也同样能帮助抑制偏头痛发作。

1.耳穴压豆

此疗法是耳穴疗法的一小部分，关于这种治疗方式，在《黄帝内经》中就早有记载，这种方式不仅简单，最重要是具有很好的镇痛作用，常用的耳穴有神门、交感等，按照现代医学理论所取的穴位，诸穴合用，共同发挥着通经活络、解痉止痛、镇静安神等功效。

2.按摩

大家可以根据头痛的具体部位，来判断痛处属于哪条经络，然后可以循经拍打，同时再配以按摩穴位，比如侧头痛，常常会选用太阳穴、风池穴、率谷穴等，而头顶疼痛，首选的就是诸阳之会的百会穴，然后还有四神聪、内关穴等。

3.针刺

用针刺来缓解头部疼痛，也是很多医家常用的治疗方式，不过，这种治疗方式，一定要在专业的医师指导下进行，不可自行盲目使用，以免造成严重的后果。

总之，随着生活节奏的不断加快，很多人难免会伴有焦虑、紧张等情绪，而这些情绪恰好也是偏头痛出现的原因，所以，除了可以用这些方式来加以缓解外，在平日里也要注意情绪的疏泄，尽可能保持心情的舒畅。

【本图文由轩辕岛新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】