老年人提到头痛，严重的可能会认为是不是自己脑袋里面长了东西，轻一些则认为是不是受了风寒感冒，很多老年人常年戴着帽子就是这个原因。而经常持续性的疼痛就会往自己血压高、颈椎病上想，更有一些则认为是因为自己老了头痛很正常，因为药也吃了不少不见好，今天就来跟你聊一聊这个话题。

头痛其实是许多疾病的症状，它不但可以反映出身体某个地方除了问题，还是一些特殊疾病的信号。所以在面对头痛这个问题上，我们都要先搞清楚是什么原因导致的头痛。但是因为引起头痛的原因太多了，很多时候医生也束手无策，原因没有搞清楚治疗结果自然也不会很理想。可老年人常见的头痛原因主要有以下几种：

一、紧张性头痛

主要是因为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，会有像有千万根橡皮筋紧紧箍在头上的感觉。主要是因为紧张、焦虑而引起的头颈部肌肉持续性收缩所致，这需要通过对自我情绪的调控、放松来改善。也有可能是因为颈椎病、手术、外伤或感染等疾病引起的头颈肌肉的继发性缺血。

而这类紧张性的头痛多为两侧头痛，双颞部、后枕部及头顶部或一整个头都在疼，而想要改善这样的头痛按摩放松是很好的办法，一边对紧张的肌肉进行按摩放松，一边听一些舒缓的音乐放松自己，可以帮助很好的改善。也可以在医生的指导下服用一些肌松剂如盐酸乙哌立松或有不错的效果。对于平时精神紧张、焦虑的人则要注意自己情绪的调控。

二、偏头痛

头痛只出现在一侧，而且还有一定的遗传性，从青少年时期就开始了，头痛严重时可能伴有恶心、呕吐，有的还有想要大小便的感觉。偏头痛被认为一种神经系统疾病，一些偏头痛的发作时有先兆的，可偏头痛发作前有眼前闪光、黑矇、看东西变形、变色，一侧肢体无力感等，有先兆时可以在医生的指导下口服麦角胺咖啡因片，大多可停止发作，但是有先兆的偏头痛只占据了偏头痛患者的20%，约有80%的偏头痛是无先兆的。而导致偏头痛发生的原因众多，可能与气候变化、紧张焦虑、失眠疲劳、月经来潮等因素有关。

不过在医生的指导下在睡前预防性的服用氟桂利嗪或者尼莫地平对减少偏头痛发作还有有帮助的。

当然除了以上两种常见的头痛原因外，导致老年人头痛的原因还有很多，比如可能是因为高血压、动脉硬化等血压所致，应该考虑控制好血压；也可能是长期便秘所致，可以通过通便的方法减轻头痛；而如果是颈椎病所致的头痛，在活动颈椎的时候头痛会加重，所以处理重点应该放在颈椎病上。不仅如此，有时候眼睛的问题会导致头痛、耳朵中耳炎了也会导致头痛、鼻窦炎也会导致头痛、牙疼也会导致头痛。

对于慢性头痛者更是要小心颅内肿瘤，特别是除了头痛还有一侧视力减退、精神呆滞、头痛伴有眩晕、一侧肢体麻木、说话不利索......

之所以说这些，想表达的就是出现头痛检查其原因对治疗意义非凡，有可能你做了很多检查最后没有一个可以合理解释你头痛的说法，但这并不能说明这些检查没有意义，本来就头疼来说，检查的意义主要在于排除一些导致头痛的危险因素，比如会不会是脑子里长了个东西？而针对头痛原因的检查方式也很多，包括：CT、脑形图、脑电图、脑血管造影、眼科、耳鼻喉科检查等等。

对于老年人头痛来说，用药还得对症，所以用药前还得诊断清楚了再考虑用药，不要滥用止痛药，以免掩盖病情或者形成药物依赖，或者服用有成瘾性的药物，之后出现阶段综合账会让头痛变本加厉。不妨试试这些非药物的预防或者缓解头痛的方法：

梳头按摩——把五指分开，像梳头一样地让五个指头的指腹贴着头皮往后梳头；保证良好的睡眠姿势——一些不良的睡姿或者不合适的枕头会让我们颈部的肌肉出现问题，而导致紧张性的头痛，所以平时注意睡觉姿势和适合的枕头；保证充足的睡眠——一些人有熬夜的习惯，睡眠不足会让我们第二天昏昏欲睡，长期的睡眠不足就会让我们出现头痛，所以一定要保证充足的睡眠；注意科学饮食——尽量少吃巧克力、咖啡和可可等食品，这些食物能够使血管收缩，随着血管收缩后的反应性扩张会引起头部疼痛。一些人的头痛可能与缺镁有关，所以不妨吃一些大豆、谷类、海产品、核桃等或许有帮助。其次应该戒烟、酒。有很大一部分人的头痛可能与眼睛有关，所以平时应该减少视力负担，不要长时间的用眼，减少看电视、电脑、手机的时间，看书看报注意光线要柔和；

当然对于头痛发生，一定要注意先看医生，排除一些危险性的问题，不要一直拖着，或者私自用药延误病情。感谢您的阅读，希望今天的分享对您有帮助，如果觉得不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

文章参考：

《老年人爱得什么病》——贾殿和主编

《头痛预防与治疗175问》——林傲梵，谢英彪主编