1个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了
现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是...
冬季养阳气，一个动作就可以解决
中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。...
顾护好阳气，让孩子不会“阳”
因免疫系统尚未成熟，儿童是新冠病毒的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群的接触外...
闭眼晒太阳？每天5分钟，补阳气、养肝血、亮眼眸
每天早上这样做，坚持5分钟，连做30天，把阳气补到眼睛里，养好肝血，眼睛就亮了。 春暖花开，万物复苏。人体的阳气随之生发，这是肝气最足的时候，但也是肝火最旺、肝血不足的时候。...
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