超过2.5亿的人头发快没了？李佳琦安利的芝麻丸，吃了真能生发？
小时候，总希望能把头发梳成大人的模样。
但没想到，长大后，才知道原来大人是......没有头发的。
据国家卫健委2019年所发布的一组数据，当前我国脱发人群已超过2.5亿，其中30岁之前的脱发比例甚至高达84％。
这对于年轻人而言，在这如花似玉的年纪里却面临秃头危机，这是何等的煎熬啊！
也正因如此庞大市场，各类植发、防脱的广告也无孔不入，各种生发产品也成为了年轻人的选择。
不少网友都纷纷留言表示，这种芝麻丸能够让他们长出一头乌黑亮丽的黑发。
仿佛正敲锣打鼓告诉全世界：自己从因为秃头自卑到每天戴帽子变成经常被人要洗发水链接的发量富人！
从包装盒成分配料表可以看出，这种芝麻丸含有不少的锌、铁、高钙和高蛋白等营养元素。
实际上，黑芝麻主要含有大量脂肪，此外也含有B族维生素、钙、铁、维 E等营养素，其中B族维生素的确能够预防脱溢性脱发。
但要想凭借着黑芝麻那点剂量就要预估脱发，甚至还想着缓解脱发、帮助长发，那就有些玄乎了.......
所以想要依靠食补来生发，只是个美好的愿望，有没有用也都是随缘。
只要好好吃饭，正常饮食，有菜有肉、有蛋有奶，就能给头发提供足够的营养。
通常一个人每天脱发量在100根以下，这种情况属于生理性脱发，它主要和我们平时吃的食物、毛囊收缩、压力、精神紧张有关。
如果每天脱发量超过100根，那你就要重视了，长期脱发会导致秃头。
不适合自己发质的洗发水不但起不到清洁的作用，而且还会伤害发质。
头发比较干燥的人，选择洗发水时不能选择无硅油的，否则，头发干燥的问题就会加重；头皮经常出油的人，要选择滋润型的洗发水。
此外，买洗发水时，不要贪小便宜，买一些三无产品，不然容易出现脱发问题；清洁头发时，一定要将洗发水冲洗干净，不要让化学物质残留在头皮上，加重脱发问题；
同时，护发素具有养护头发、收缩毛鳞片的作用，大家在买洗发水时可以搭配购买。
气血充足的人，脸上红光满面，给人一种精神很好的感觉，而气血不足的人，皮肤暗黄、脸上没有光泽、血液循环不畅、各部位的生理运转不能维持在正常水平。
气血不足，头皮就得不到足够的营养滋养，头发就会变得脆弱，洗头发时，就会出现严重的脱发问题。
比如雄激素分泌过多，会导致脱发者在双氢睾酮的作用下在头皮特定区域的毛囊，进而引起毛囊小型化，引发脱发；
比如遗传因素，父母若存在脱发问题，尤其是雄激素性脱发，子女也要比其他人发生脱发的风险会更大；
比如压力、疾病、怀孕等因素，会引起人体内激素水平发生变化，进而加重脱发问题。
如果你近期脱发比较严重，先找原因，当脱发和以上原因有关时，明确脱发原因后，有针对性地治疗。
【1】Wendy S. Levinbook, MD, Private Practice, Hartford Dermatology Associates. 毛发丢失（脱发）. 默沙东诊疗手册大众版.
