头发控油，只要找对方法控油很简单！

对于油性发质的人来说，控油是一大难题，头发是不会出油的，出油的是头皮，虽然市面上有很多的控油洗发水，但是洗发水也只是起到了清洁作用，并不能减少头皮出油。那么怎样做才能帮头发控油呢?

头发为什么出油多?

首先我们来了解一下头发出油的主要原因：先天遗传基因和后天行为导致的。

头发爱出油，是头皮皮脂腺分泌过于旺盛造成的，这类人的体内有一种遗传基因会导致皮脂腺分泌旺盛，而且往往还伴随着雄性激素旺盛(如体毛旺盛、女生唇毛较重等现象)，一般从青春期开始(性激素出现后)，就感觉到头发很油。

后天行为导致，熬夜、饮食油腻、精神压力、严重的精神创伤等都会导致油头，原因是这些不良生活习惯会导致内分泌失调，皮脂腺分泌也跟着受到影响，从而导致头油。

皮肤科医生推荐的头皮控油方法

普通人头发出油多，一般也就是用一些超市买到的控油洗发水，如果你觉得控油洗发水也不能解决你的问题，那么可以看看医用级别的一些推荐：

硫磺皂

皂类因为碱性的缘故，去油脂能力都比较强，硫磺皂最为显著。硫磺与皮肤油脂接触后，生成硫化氢、五硫磺酸等多硫化合物，具有杀灭细菌、真菌和疥虫的作用。

硫磺本身还具有软化角质和去除油脂的作用，用硫磺皂洗头，控油效果和杀菌效果都是非常明显的，不过硫磺皂比绝大多数洗发水刺激性都要强，除非出油特别严重，否则没必要用这个东西。

口服维生素B族

有治疗痤疮、青春痘经历的人都知道，医生会推荐口服维生素B族(一般是B6)，可以减少油脂分泌，缓解症状。

这个方法对同样适用于头皮出油，因为痤疮青春痘和油头的原因都是皮脂腺分泌旺盛。而且维生素B族本身就是特别能促进头发生长的维生素，可谓一举两得。

有研究认为口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸，这就是从内部抑制油脂分泌的关键。而且维生素B族是水溶性维生素，它不会在体内堆积也无须担心过量，非常安全。

偏方--杂粮粥

杂粮没有生产加工、及机械破坏等人为的工序，营养素保存非常完整，具有丰富的天然维生素、微量元素、植物纤维，是最好的营养减肥食物。

之前有不少发友兴起过吃杂粮粥改善脂溢性脱发的偏方，不少发友坚持几个月后都觉得了显著了效果，掉发、出油都有所减少，并且形成了非常健康的饮食习惯。

普通的头发出油问题，用一些控油洗发水和生活习惯上的改变就可以显著改善;其实大部分人头皮出油可能和生活习惯、精神压力关系更大，只有控制好自己的生活习惯，头发才能保持清爽!

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