16家庭疗法可以摆脱油腻的头发
无论您是在锻炼期间多出汗，还是一天没有洗头，您都可能体验过头发油腻的感觉。
但对我们中的一些人来说，这种额外的光彩不仅仅是偶尔之类的事情，更像是一个不速之客，似乎永久地进入了我们的头皮。有些女性天生比其他女性分泌更多的油脂。
与我们脸上的皮肤相似，我们的头皮含有皮脂腺，会产生一种叫做皮脂的油性物质，皮脂腺连接到我们头皮下方的毛囊，并将皮脂释放到毛干上，形成一层天然油脂保护层，可以防水并防止头发干燥。
尽管这些油脂是一种很好的天然物质，但您的皮脂腺可能会产生过多的皮脂，从而使您的头发变得更油腻。
涂抹苹果醋可以去除头发的油腻。 苹果醋具有收敛性，有助于去除皮肤上多余的油脂。但苹果醋对头皮也有其他好处。 适当稀释后，苹果醋洗发水可能有助于平衡头皮的 pH 值，防止头发产品堆积，并保持适当的油脂平衡。
尝试将三汤匙苹果醋与 1 杯温水混合。温和的清洁剂清洗和冲洗头发后，将醋溶液涂抹在头发和头皮上。然后，静置 5 到 10 分钟，然后用冷水冲洗干净。每周重复冲洗 3 至 4 次以获得最佳效果。
切勿在头皮上涂抹护发素，这会使头发更油腻。 护发素适用于头发，洗发水真正适用于头皮。
当你觉得头发上有厚厚的油脂时可能会很想梳头。但不要经常梳头，它可以通过将头皮的油脂扩散到头发上来产生更多的油。
另外，脏梳子是油性头皮的常见原因。 梳子上的灰尘和细菌的会转移到干净的头发上，使其看起来油腻。从现在开始开始定期清洁你的刷子。
避免使用承诺有光泽头发的产品。如果您仍然想为头发添加一些光泽，请不要在头皮上使用它们，从发束的中间开始。
在过度洗涤和洗涤不足之间取得平衡，这对每个人来说都是不同的。 如果你过度清洗，那实际上会刺激油腺继续产生越来越多的油。
如果你隔天洗一次，但头皮仍然油腻，可以提高到每天洗一次。 对于大多数人来说，每天洗一次就足以治疗油性头皮。
如果您更喜欢含有更多天然成分的洗发水，请寻找含有茶树油的洗发水，它具有抗炎特性。
海藻提取物也很有帮助，因为它可以去除皮肤上多余的油脂。
如果你有更多的油脂分泌，你也更容易出现头皮屑。这是因为头皮上的油脂堆积会导致一种叫做马拉色菌的天然酵母过度生长。
尽管在我们所有的毛囊中都发现少量马拉色菌，但它的过量生产会导致瘙痒、压痛和厚厚、油腻的薄片等症状。
油性头发和头皮屑的问题更多的是头皮问题，而不是真正的头发问题，去头屑洗发水含有吡啶硫酮锌等成分，它不会直接减少油脂，而是降低酵母水平，从而减少头皮屑水平。
你需要将去屑洗发水涂抹在头皮上并且静置足够长的时间，它需要接触头皮一定时间才能完成它的工作。
如果您想摆脱油腻的头发，用电吹风吹干可能会有所帮助。 吹干头发有助于消除油脂，因为热量会促进头皮的油脂吸收。建议从根部吹干头发，因为它可以使毛囊丰满，进而吸收油脂。
如果您确实选择吹干，请确保使用尽可能低的温度设置以避免过热损坏头发。
另一种防止头发油腻的方法，就是把手从你的头发上拿开。过度接触头发会刺激更多的皮脂分泌。
如果您经常将头发扎成发髻或马尾辫，请尝试更频繁地将其保持下来以减少油腻。 当你总是把头发扎成马尾辫时，分泌的油脂会被困在头皮上并集中在头皮上。油不会沿着毛干移动。你会出现油性头皮、干燥和分叉的头发。
简单的油性头发疗法：将芦荟和柠檬汁混合在一起，作为收敛剂，有助于控制皮脂的产生并使头发更柔软。
一到两茶匙芦荟凝胶加入一汤匙柠檬汁中，然后在混合物中加入一杯水并充分混合。最好在洗发后使用这种混合物冲洗头发。保持几分钟，然后用冷水洗掉。每周重复一次。
由于我们的头皮已经自然地产生了自己的油脂，因此在混合物中添加任何其他油实际上只会产生堆积，因此会产生油腻感。 避免将油，包括橄榄油、椰子油、摩洛哥坚果油和荷荷巴油）直接涂抹在头皮上。
小苏打实际上可以帮助去除油脂的堆积，非常适合作为干洗洗发水的替代品。
将少量（约半茶匙）洒在头皮上，然后用刷子将其铺开。或者，如果您想在洗头时尝试，请将 2 汤匙与 1/4 杯温水混合，然后涂抹在湿头发上，静置 5 到 10 分钟后冲洗干净。
每周重复 1 到 2 次以避免过度使用。 不要经常使用，否则它的碱性会损坏你的头发角质层，导致头发干燥、卷曲。
硫酸镁是另一种简单的家庭解决方案。 镁盐可以减轻炎症并减少油脂分泌堆积。将 1 汤匙盐晶体与洗发水混合，每周使用一次 2 至 3 次以获得最佳效果。
虽然说起来容易做起来难，但油性头发的罪魁祸首可能就是你在工作或家里面临的压力。 较高的皮质醇水平会导致皮脂腺过度分泌皮脂。
压力可能会导致你坐立不安并更多地触摸你的头发，这也会导致油腻。 所以做更多让你放松的事情，你可能会看到油腻的头发依次消失。
如果这些油性头发疗法不起作用怎么办？
可能是时候去看你的皮肤科医生了。您的皮肤科医生可以确定导致头发油腻的原因（无论是湿疹、头皮牛皮癣、头皮屑还是其他问题），然后用口服处方或处方洗发水。
