头皮最怕6件事！
你可能不知道，头皮其实比脸皮更需要悉心爱护，因为它非常脆弱（薄），相比较脸部和身体上的皮肤更加容易衰老。那么，你了解自己头皮的健康状况吗？知道它最怕什么吗？请花几分钟时间看下去。
头皮的4种状态，看看你属于哪一种
一、健康的头皮
4个标准：①肉眼看不到有头屑+②清爽不痒痒+③头皮放松不紧绷+④能较长时间保持①②③的状态
正常的头屑多：如果一周不洗头，头皮上因衰老死去的皮肤角质小碎片，就会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成头皮屑（生理性头皮屑）。但这些头屑不会伴随其他头皮炎症，如头皮发红，明显瘙痒感等。
二、生病的头皮
1、头屑多+痒痒
真菌感染：如果出现大量、大块的头屑，可能是头皮糠疹，这是一种由于招惹上了马拉色菌的真菌引起的皮肤病。该病常见于青春期，会破坏头皮的生态平衡，从而产生大量的头皮屑，而且很难用常规洗发产品去除。
2、头屑多+痒痒+出油
脂溢性皮炎：一种头皮炎症，表现为头皮痒痒的，头皮屑油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发，尽管不完全是因果关系。
3、头屑多+头皮发红+头发打溜
头皮银屑病（牛皮癣）：尽管多数患者同时有躯体和四肢皮损，但也有少数患者的牛皮癣只发生在头皮上，容易被误认为是头皮屑多或脂溢性皮炎。
生活中有很多因素都会对头皮功能造成影响，比如熬夜、精神紧张、不当饮食等等。下面列举出头皮最怕的6件事，看看你做过几件。
头皮最怕的6件事，记住了哦！
01
怕同一款洗发水用太长时间
●应该定时更换或交替使用
由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性。
提醒：若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌（最好袪屑成分不同），或交替使用，可能效果会好些。另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上。
02
怕染发剂
●提醒理发师，尽量少接触头皮
虽然正规染发剂没有明确致癌的证据，但染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎。过敏后会出现头面部皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等，严重者会累及全身皮肤甚至致命！另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险。
提醒：染发前最好提醒下理发师，让其操作时尽量避免染发剂与头皮接触哦！
03
怕指甲挠
●洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗
洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染。
提醒：抓头皮只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。
04
怕护发素冲不干净
●尽量少抹头皮上
护发素只能护理头发，如果做不到冲洗干净的话，过多的护发素残留还会粘附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。
提醒：涂抹护发素的时候少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方就行。
05
怕烫发
●不能过于频繁
烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过与频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。
提醒：烫发建议间隔3个月以上为宜。
06
怕热水洗头
●小心越洗越油
冷水洗头不好，但太热的水洗头也不好，洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水份和油脂带走，使得头皮皮肤变的更干。油性发质的人更要注意，过热的水会刺激头皮分泌更多油脂，产生更多的头皮屑。
提醒：最适宜的温度是40°C左右。
【审稿专家】
杨希川大夫是西南医院皮肤科的副主任，兼任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员，疑难少见病研究组组长。杨大夫自2010年开通好大夫在线个人网站以来，已经回复了近1.4万名患者的问题。
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