为什么人每天掉头发却不会成秃头？怎么有效防治脱发？

每天早上我们醒来时都会看到枕头上落了许多头发，在洗头时，也会看到许多头发脱落。

人们不禁会问:照这样下去，我们的头发是不是没几天就脱落完了?

其实完全不必要为这个担心。

因为每根头发存在的时间是有限的，通常更换一次的时间为2~6年。长发是正常替换下来的头发，它掉落以后，可以在原处重新长出新发来。短发是更换日期还没到就掉落下来的头发，这可能是头发底下的毛乳头（毛乳头是毛球的基底部向内凹陷的部分）遭受了暂时的不利影响。

如果能把这些不利的因素消除掉，很快就能变得正常。

一般不利的因素可能是饮食、睡眠等不好的作息所引起，但也不排除外力的因素导致乳头毛囊炎等，此时就需要及时治疗了。

那么如何防治脱发呢？

1）调整作息规律，早睡早起养成良好的作息规律，其次应该注意放松心情，避免情绪过于紧张。饮食上注意多吃黑芝麻、核桃、红枣、黑米等食物，能够防止脱发。

2）一定要找到适合自己的洗发产品。

根据不同的发质，如干性、油性、混合性发质，选择相应的洗发及护发产品。

洗头时使用温水将头发打湿，将洗发水在手中打磨出泡沫，然后在头皮上轻揉，用指肚来搓洗，切记不要用指甲用力抓，洗完之后一定要冲洗干净，使用护发产品，一定不要抹在头皮处，可以适当用在发梢的位置，停留一会，然后仔细冲洗干净，不要有残留。

洗后及时将头发擦干。

要知道，正常的脱发，是毛根逐渐发生角质化，向下蔓延直到毛乳头处，头发和毛乳头脱离，头发就从头皮上掉落下来，但是在原处又有一根新的头发长出来。经过这样重复循环，平时虽然有头发掉落下来，但头发总量变化不大。

那是不是无论什么情况下头发数量都保持不变，脱落之后仍会生长出来呢?不是的，如果头部的皮肤组织因创伤、烫伤、患疮疖等损坏，生成瘢痕而促使头发脱落，那以后就不会再长出新头发来了。

所以，大家一定要尽量避免损伤头部哦。