简单一味中药泡水，可补肺气、脾气、肾气，正气十足，提高免疫力

大家好，我是刘医生，人之根本，来源于气，一个人的身体好不好，生活中是否容易生病，这些问题都跟我们身体的气有着很大的关系，如果平时总是动不动就生病，身体也特别的弱，经不起一点风，这种情况多半就是体内的气不足，气虚了，然而一身之气，来于五脏六腑，比如肺气、脾气、肾气，那到底是哪个脏腑虚了，我们不得而知，今天刘医生就给大家分享一味中药，帮你补足一身之气，让你元气满满，提高免疫力。

中医上认为，一个人的正气如果充足的话，这样一些外界的风邪之气就不敢来侵犯我们的身体，一身的正气也就是我们所说的的免疫力，而主要生成气的来源主要源自于我们的脾、肺、肾这三脏，肺主门户，司呼吸，可以吸入自然界的清气，脾呢主运化，可以运化水谷所产生的精微之气，最后和肾精化生的先天之气共同合化称之为气，气虚的人通常会表现为体弱多病，身体乏力，失眠多梦，腰膝酸软等现象，出现这种情况我们就要来益气了，那首先要先从补脾、肺、肾这三脏来入手。

今天刘医生给大家分享的这个中药叫黄精，它是一味味甘，性质平和的药材，同样也是一味气阴双补的良药，入脾、肺、肾经，脾、肺、肾三脏皆能补，可以起到补气养阴、健脾、润肺、益气的作用，对于一些脾胃虚弱、食欲不振、阴虚肺燥、干咳少痰、肾气虚弱、肾精亏虚、腰膝酸软、须发早白的人群都有着不错的改善。

黄精不仅可以补脾、肺、肾三脏，它对于一些身体早衰的人群还可以起到延缓衰老、改善头晕眼花、须发早白，还可提高人体的记忆力，最后在这里提醒大家，在平时的生活中，一定要多注意饮食规律，多加运动，这样才能拥有一个健康的身体。