少年补肾精，中年祛痰湿，晚年疏肝郁，三个方法横扫肝郁脾虚肾亏

为什么说少年补肾精，中年祛痰湿，晚年疏肝郁呢？下面就给大家一一讲解一下。

我们中医讲，肾主生殖和发育，青少年时期，正是身体快速发育的时候，需要大量的肾精来化生能量，为身体提供动力，如果你在这个时期过度纵欲，肾精的生成赶不上流失的速度，那肾精亏虚日久，就会出现腰膝酸软，两腿无力，头晕耳鸣等，而在房事上本来很生猛，但突然就力不从心了，那这个时候就需要补肾精了，可以用：菟丝子、山药、生地、枸杞、车前子、当归、泽泻、丹皮、茯苓、党参、五味子、甘草等中药水煎服用；

而到了中年时期，不管是身体还是事业都是处于一个黄金期，但如果你因为压力大，饮食不规律等因素导致脾胃受损了，那体内就会生成大量的湿气，湿气聚集就会生痰，形成痰湿，出现身体沉重，不想动，总是咳嗽，嗓子痰多，吐不完，整日里昏昏沉沉的，没有精神，那这个时候就需要祛痰湿，健脾胃了，可以用：半夏、陈皮、黄芪、薏苡仁、佛手、菖蒲等中药加减调理；

那到了中年以后，就是肝主情志，主疏泄的能力下降了，所以肝郁的人就会出现心烦郁闷，胸闷气短，血压不稳定，心慌心悸，心里烦躁，头晕眼花等，那这个时候需要疏肝解郁，可以用：柴胡、白术、当归、茯苓、牡丹皮、山栀子、芍药、甘草等中药来疏肝气；