肾精亏虚人易老，一定要注意身体发出的四种信号。

中医上经常讲，肾为先天之本，因为肾藏有肾精。肾精啊，可以说是人整个生命活动的源动力，能化生肾气，肾气再分阴阳，发挥各自的生理功能。

那么如何分辨自身肾精亏虚呢，首先是从人的精神状态，如果总是睡不醒，没有精神，这可能就是肾精亏虚的表现。其次是记不清东西，有什么事转身就忘了，经常丢三落四，中医上讲肾主骨生髓，我们的脑子也称为髓海，所以记忆力不好跟肾精也有很大的关系。

还有看牙齿的状态，人在正常的情况下，牙齿应当是坚固有光泽的，如果你年纪轻轻就出现了牙齿松动吃不了硬东西，也有可能是肾精不足。中医讲齿为骨之余，牙齿松动也跟肾精亏虚分不开关系。最后就是功能下降，欲望减退。

肾中的先天之精啊，又被称为是生殖之精，主管着我们的生殖功能，如果肾精亏虚了，就会出现功能的减退，像男性朋友的阳痿、早泄等情况，这时候就需要去补肾填精了。以上就是关于肾精不足的内容，如果你的身体也有这样的情况，那么，你就要需要注意自身情况来填补肾精了。