肾虚、肝郁的男同志易不行，中医教你补肾疏肝、延时增坚

如果你在与夫妻互动的时候，经常感觉力不从心，时间短等，那这可能多跟这两个脏腑有关，就是肝和肾。那今天呢，我就教大家如何补肾疏肝，搞定功能问题。

首先来说肾虚和功能问题的关系。中医讲肾藏精，主生长发育和生殖。如果肾精不足，难以濡养宗筋，就容易出现精力不足，硬度不够起不来，或者是起来了，但到了关键直接交不上粮等。并且这类人平时还伴有腰酸背痛、夜尿频繁、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。这时候就需要补肾益精了，可以参考五子衍宗丸加减。

另外中医讲肾精化生阴阳，如果你肾精亏虚时间久了，还会引发肾阴虚、肾阳虚，那针对这种情况，该怎么调理呢？

如果是肾阴虚，这类人除了时间短、硬度差以外，还可能伴有口干舌燥、午后身上燥热、手脚心发热、心里烦躁等症状。这时候，就要补肾滋阴了，可以参考左归丸加减。

如果是肾阳虚，这类人除了时间短、硬度差以外，还可能伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频尿急、下肢水肿、腰膝冷痛等症状。这时候呢，调理方向就要以温补肾阳为主，可以参考右归丸加减。

接着啊，我们来说肝郁和功能问题的关系。中医讲肝主筋，如果肝气郁结，气不至则血不达，气血无法充养宗筋，那这时候自然就容易出现疲软、站不起来，或者举而不坚、不能持久的问题。另外这类人还伴有胸闷、胸胁胀满等症状。这时候呢，就要疏肝了，可以参考逍遥丸加减。

但要注意，中医用药需要辨证，有问题请及时就医，在专业大夫的指导下，辨证参考，切勿自诊自疗。