肾精快要耗光的10大预警！你中了几条？肾精亏虚坚持喝！

1、眼花模糊

2、耳聋耳鸣

3、头晕目眩

4、牙齿松动

5、腰膝酸软

6、大量盗汗

7、心悸失眠

8、神疲体乏

9、口干舌燥

10、遗jing早谢

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有这些状况也不用担心，可以坚持喝一些养生茶饮作为内调

——十方旭阳茶

食材：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

作用：补气养血，zi阴补肾，安神益智，健和脾胃

冲饮方法：取一个茶包放入200ml热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

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适合：

✅工作压力大、休息时间不够

✅总觉得疲劳乏力，做事提不起精神

✅记性不好，很多事情转身就忘

✅掉发严重，尤其是洗完头以后

✅男生力不从心，提不起劲

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另外，单靠内调是不够的，还需要保持良好的生活习惯，比如：规律的作息，避免过度劳累，减少熬夜，戒烟限酒，合理饮食，

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