月经期出现的剧烈头痛症状，偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

在诊断学上来讲叫做经期偏头痛，属于偏头痛的一种类型。经期偏头痛是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型的偏头痛，约占女性偏头痛的60%[1] 。 研究表明，偏头痛发生在经期，症状更严重，治疗也更困难。

为什么会出现经期偏头痛？

在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。

月经期间洗头会不会加重偏头痛？

目前还没有任何研究表明洗澡或洗头不适宜经期的女性。相反，经期女性如果由于运动而出汗，此时应该通过洗浴保持清洁，同时勤换干净内裤保持干燥。如果轻信洗澡的危害而忽视了卫生的重要性，反而容易造成阴道炎症的发生。

部分油性发质的女性，经期洗头也是非常必要的。经期洗澡洗头无明显禁忌，但如果部分女性本身贫血，而经期会加重这种状况的发生，此时洗头或洗澡应多加注意； 部分女性经期由于疼痛等原因而无法完成洗浴，此时可用湿纸巾进行擦拭，达到经期清洁卫生的目的即可。

那么出现经期偏头痛该如何治疗呢？

1.注意饮食：在饮食方面，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，少吃油腻性的食品，少吃辛辣、刺激性的食物，也要戒烟、戒酒，这样都是可以有效预防头痛加重。

2.药物治疗：可以口服非特异性止疼药布洛芬缓解轻度头部疼痛，或者选择特异性止疼药。

3.穴位按摩：经期头痛按摩还可通过 按摩足三里穴、太阳穴、印堂穴进行调理。足三里穴：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指；太阳穴：通过这个穴位的按摩，可以比较好的缓解人的大脑神经疲劳，促进人的大脑血液循环；印堂穴：位于人的额头上，通过这个穴位的按摩，也能够比较好的促进人的脑部血液循环，而且效率更高。

4.运动疗法：要多做运动，因为运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。除了运动之外，阳光对预防或消除经期头痛也有缓解的效果。

参考文献：[1]李雪敏， 赵红如．经期偏头痛的研究进展[J]．中国疼痛医学杂志，2014，20:46.