又降温了，送你一个非常有效千年名方预防感冒，它被称为中药的免疫调节剂。
人间有光·名曰日月
今年冬天真是太多人感冒了，不去医院的人，比如我，是体会不到看病难，难于上青天的感觉的。但看到新闻上医院里的人满为患的情景，真是让人倒吸一口冷气，为我们养生群的小伙伴感到庆幸的同时，也想为更多的有缘人提供一些有用的中医知识，但愿天下无疾病！
已经有感冒症状的小伙伴可以看前两篇关于感冒的文章。
还没有感冒的人呢，就可以认真看这篇了，我今天教大家应该怎样预防感冒，怎样为身体立起一道牢固的围墙，不让寒风外邪入侵体内，所有没有在寒冬时期感冒的人，你们的免疫力都在努力的死守城门，守护着你的健康。
为了不让我们的免疫力这么艰苦奋斗，我今天给大家带来一个援军，它就是有着中药免疫调节剂的千年良方。危亦林的玉屏风散，危亦林是江西史上十大名医之一。危家累世业医。五世祖危云仙也是宋朝本地名医。
为什么今天要给大家讲这个方子，因为现代人太需要了，空调风扇不离身，水果冷饮不离手的现代人，免疫力实在是弱到家了，前两天我才收到一个咨询，情侣两个人出去吃饭，两个都受了风邪，一个全身痒到崩溃，一个肚子胀痛，这都是表虚里弱，风邪长驱直入到身体的表现。
身体好的人，也就是现代医学说的免疫力好的人，就是中医说的阳气充足的人，阳气充足的人卫气自然也充足，卫气是什么呢？就是保卫我们身体的一股外在气流，就像一座稳固的城墙一样，保卫着肌表，有着防御外邪，调节内外的作用。
《素问·痹论》说：卫者，水谷之悍气也。卫气运行和分布，不受脉管的约束，行于经脉之外，外而皮肤肌肉，内而胸腹脏腑，遍及全身。所以《灵枢·营卫生会》说：……其浊者为卫……卫行脉外……。
《医旨绪余·宗气营气卫气》说：卫气者，为言护卫周身……不使外邪侵犯也。因此，卫气充盛则护卫肌表，不易招致外邪侵袭，卫气虚弱则常常易于感受外邪而发病。
我上面说了，卫气是阳气的一种，那么空调风扇不离身，水果冷饮不离手的现代人，自然就是卫气虚弱，无法很好的保护身体，遇到寒冬，便轻而易举的就感冒了。
相比之下，在夏天就坚持艾灸晒太阳注重养生的小伙伴，阳气充足，则不容易受到风寒的入侵。时光一去不复返，错过了夏天保养的小伙伴，或者根本就没有接触过养生的小伙伴，现在要怎么来临时抱佛脚呢？我教你们妙招。那就是艾灸+玉屏风散。
先看玉屏风散，药方起名叫玉屏风，意思就是说它的功效就好像身体的御风屏障，这个屏障对人体来说是珍贵如玉的。哈哈，古人真是好有娴雅之情，一个药方名字，起这么好听。
方子很简单，就三味药，黄芪，防风，白术。但是别小看着它，我给你们解说一下，为什么这三味药就能有这个屏障功效。
我们身体卫气的生成与上、中、下三焦，即肺、脾、肾三脏有关。它本源于先天，即肾中阳气的一部分，故又有卫阳之称。肾居下焦，所以有卫出下焦的说法。卫气要发挥功能，又必须通过中焦脾胃之气化生水谷精微的不断补充，所以从后天这个角度来说。又是滋生于中焦。
中焦脾胃化生水谷精气，又必须通过肺气的宣发，所以又有开发于上焦的说法。因此，卫气来自于下焦，滋生于中焦。宣发于上焦，卫气的生成与上中下三焦都有关系。
因此方中黄芪甘温，可大补脾肺之气，外可固表止汗。白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之力。两药合用，使脾胃气旺盛，肌表实，则虚汗不易外泄，外邪就难以内侵。防风走表而散风御邪，黄芪本来有收敛的作用，但得到防风的帮助，就不会把邪气留在身体；防风得黄芪，又可以祛风而不会伤正气。所以对于那些表虚自汗、体虚易于感冒者，就有益气固表，扶正祛邪之功。
有些人可能不是很明白什么是表虚自汗，就是那些稍微动一点就大汗淋漓的人。这种人汗出怕风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。腠理不固，特别易感风邪。
玉屏风散就有中成药，没有时间的上班族可以去药房直接就买来喝，有时间在家煮更好。方子如下：黄芪20克，白术12克，防风10克。
我给的这个方子是基础方，如果里寒重的人可以加上10克干姜一起。
所有药材放入锅中，加冷水浸泡30分钟后加热，煮沸后20分钟倒出药汁，连煎两次，混合药液，分3次服用即可。
下班后配合上艾灸，泡脚，直接加强身体的阳气，把以前留在身体里的寒湿风邪排多一点出来，因为现代的人不管怎么保养都不可能没有风寒湿邪客居体内，上班空调，坐车空调，回家空调……所以真正的要祛风散寒，艾灸就是最安全又有效的方法了。艾灸泡脚驱里寒，白天再服用玉屏风散抵御外界风寒邪气，这才是最好的方法。
随着疫情的出现，艾灸的好处众所周知，我就不多说了，它是芳香走窜的，本身就具有温通经络、活血化瘀、行气止痛、散寒除湿和预防保健的作用。保健穴位呢，就可以选择大椎，神阙，关元穴。
除此之外，还有一些人一到秋冬就很痛苦的。就是那些在夏天就自己把空调风扇招进自己体内的人，这些风寒邪气加上海鲜水果冷饮的寒湿之气，狼狈为奸，就形成了风湿邪气入住体内，加上遇到症状时用大量的西药压制症状，令五脏六腑都受到伤害导致呼吸道反复感染、哮喘、过敏性鼻炎，肺气虚弱，慢性荨麻疹，慢性湿疹，复发性口腔溃疡等慢性疾病，一到冬天，和寒风里应外合，内外夹击，有这些问题的人就过得是苦不堪言。
那么有以上这些问题的人，可不可以用玉屏风来临时抱佛脚增强免疫力呢？答案是可以，但是功效比较微薄，因为有以上问题的人，身体的五脏六腑已经是被风寒湿气层层叠压，同时被药物层层伤害免疫力，所以，仅凭这三味药并不能起到扭转乾坤的作用，需要花时间用正确的方法改变体质，把这些进入身体的邪气层层托透排出身体，才会让身体不再重复这些病苦。
这些风寒湿邪重的三阴体质的人，如果找不到好的中医来调理，就可以自己在家长期艾灸大椎穴，也能起到一些作用。
因为大椎穴是一个排寒的通道，也是最容易积聚寒气的穴位，比如风寒感冒初期艾灸这个大椎穴，让大椎穴温暖起来，让大椎穴气血流动加速，然后排出寒气，感冒就好了。 同理，因为大椎穴特别容易堵，所以平时贪图凉快的人，便在这里积累了大量的风寒邪气，便可以在这里开始疏通，大椎是上下左右气血交换的枢纽，相当于十字路口，十字路口人来人往，车水马龙，最容易堵车。大椎穴同样如此，头部的气血与身体的气血上下对流，左边的气血与右边的气血相互交换，很容易淤堵。 而且大椎穴有七条经络经过，这七条经络分别是主一身阳气的督脉与膀胱经，还有胃经，胆经，以及大肠经、小肠经、三焦经。因此大椎是一个非常重要的地方，艾灸大椎穴既攻邪又守正气。对于不懂中医，不想吃药的小伙伴来说，就是一个最安全有效的方法。
有这些情况的人可以试试，连续灸上三个月，灸五天，休息两天。身体一定有改变，如果没有改变，那么就一定是艾条质量太差，或者是用了劣质的假艾条。
好了，一个预防感冒，还有预防流行性病毒感冒的好方法就先介绍到这里。希望有缘人能体会到中医之美，大气而磅礴。
