气血不足，焦虑疲倦失眠，如何给自己定制调理方案。

众所周知，我是一个长发飘飘的美男子。

但即使以我的颜值，在如今竞争力巨大的社会里，也感受到非常大的压力。

所以有时难免会焦虑，感到身心疲倦。

但是谢老师的情况就比我厉害多了。

她是高三的老师，平时工作压力很大，再加上目前处于更年期，情绪也容易波动。

多种因素叠加在一起，导致反复的头晕、心悸、失眠。

她甚至因此住院过，但是医生告诉她：

焦虑问题，住院是治不好的。医生给她开了安眠药，另外一方面自我调整情绪，另外可以配合中医调节体质。

她害怕对安眠药产生依赖，去年年底来找我看过，中药调理之后，睡眠、精神恢复的不错，已经不用吃安眠药了。

但她还是要面对上课、备课，还有家庭事务，睡眠还是时好时坏，困扰着她。

虽然也时不时来吃中药，但是一方面工作忙，一个月最多来门诊一次，调理不是很持续。

另外，中药也挺难喝的，长期坚持不太现实。

正好今年做生日活动的时候，我们推出年度体质调理方案。

准备帮助粉丝在一年的时间里，使用药食同源的食疗产品，深入调理，改善体质，解决身体的一些亚健康状况。

谢老师感觉这个方案更适合她，就报名参与来了。

我们分析了谢老师当下的状况：

情绪压力大、睡眠质量差、手脚心发热、出汗多、晚上盗汗；

经常觉得疲倦，焦虑容易发脾气，大便粘滞，腹部发凉。

看她的舌头，舌体胖大，齿痕明显，舌苔发白，舌底静脉粗大。

综合来说，这是比较典型的肝郁气滞、脾虚痰湿、气血不足的体质。

因此我们根据谢老师的体质，制定了温通气血改善睡眠为主的方案。

用小橘快乐茶帮助她肝气通畅，用加味玉灵膏把气血补上，改善疲惫乏力的情况；另外辅以酸枣仁膏来宁心安神，改善睡眠；还有生姜泡脚丸温通经络，温散中焦湿寒。

我们本来预期，这种养生方案，毕竟是食疗为主，可能要时间比较久。

然而事实比我们预期得好，谢老师容易焦虑，但同时做事很认真，执行方案很严格。

第二个月我们回访情况的时候，谢老师说：

睡眠改善，入睡不再困难，虽然睡眠质量还差一些，但是能睡了。

只要能睡觉，她的情绪就稳定一些，也没有那么疲倦。

另外，大便成形了，睡觉不盗汗了。

这种变化，令她感觉到比较惊喜，感觉身体状况有进步。

我们观察她的舌苔也发现，舌头变得红润一些，舌苔变薄了，齿痕变淡了，这是挺不错的进步。

当然这才第二个月，后面还有很长的调理时间。

另外，我们也告诉她，人的焦虑情绪容易波动，所以不排除后面情况会稍有反复。

但是只要我们朝着正确的方向前进，稍有波折也能接受。

就像学生的考试成绩一样，哪怕偶尔考差一两次，但总体在不断进步就可以的。

在座的各位粉丝，如果你的情况和体质，跟谢老师一样，也是焦虑失眠气血不足的亚健康状态。

那儿可以考虑模仿一下我们给谢老师定制的方案内容，用小橘茶疏肝理气，玉灵膏补益气血，酸枣仁膏安神助眠，生姜泡脚丸散寒祛湿。

当然也可以考虑参与我们的年度养生计划。

这个计划会根据每个人不同的体质，定制专属的养生方案，针对性解决个各个层面的亚健康问题，帮助您找回久违的身体舒适感。

定制方案以后，我们会根据方案内容，免费把你需要的产品寄送给你，按需配制，就不用担心自己买到的产品不合适体质了。

目前我们的服务是按月计费，因为精力有限，所以只有买二送一和买六送六两个套餐可以选择。

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